Es necesario controlar tus niveles de estrés para mantener equilibradas las hormonas del estrés, como el cortisol. Lo que comemos …
Salud Mental

¿Eres mamá o papá? 2 habilidades importantes que debes enseñarles a tus hijos
Se dice que ser padres es el trabajo más grande (y el más desafiante) que muchos de nosotros tendremos en …

Chocolate, ¿por qué puede ayudar a aumentar tu capacidad cerebral?
Ciertos compuestos del chocolate, llamados flavonoles del cacao, se han relacionado con una mejora de la capacidad de razonamiento. Pero, …

Lapsos repentinos de pérdida de memoria, ¿por qué el primer paso es acudir al médico?
Puede resultar aterrador no saber si los lapsos repentinos de pérdida de memoria u otros cambios cognitivos son simplemente un …

5 señales de que estás en una relación codependiente y asumes el rol de cuidador
En una relación de codependencia, las personas suelen adoptar uno de los dos roles siguientes: el de cuidador (el que …

El impacto de la epilepsia en la salud mental y cómo afrontarlo
La epilepsia es un trastorno neurológico caracterizado por crisis recurrentes debido a una actividad eléctrica anormal en el cerebro. Además …

Exceso de pantallas, ¿afecta la salud mental y emocional?
El uso de dispositivos electrónicos ha aumentado considerablemente en los últimos años. Desde teléfonos móviles hasta computadoras y tabletas, las …

Dislexia y salud mental: la importancia del apoyo emocional
La dislexia es un trastorno del aprendizaje que afecta la lectura, la escritura y la ortografía. Aunque no está relacionada …

¿Por qué está bien sentirse triste?
Todos nos sentimos tristes a veces, al igual que todos podemos sentir alegría, enojo, orgullo y muchas otras emociones. En …