De acuerdo con un nuevo estudio, las personas que consumen al menos 1/4 de ración de tocino, mortadela u otra …
Salud Mental
¿Cómo mejorar tu salud mental a través del perdón?
El perdón es una de las herramientas más poderosas para mejorar la salud mental y emocional. A menudo, cargar con …
¿Qué es la ansiedad académica y cómo puedes combatirla?
La ansiedad académica es un tipo de ansiedad que afecta a los estudiantes en diferentes niveles educativos, relacionada con el …
¿Cuál es la importancia del descanso y la desconexión digital?
Vivimos en una era donde la tecnología está presente en casi todos los aspectos de nuestra vida. Desde los trabajos …
4 maneras en las que puede manifestarse la niebla mental en personas con depresión
La niebla mental no es un diagnóstico formal. El término puede utilizarse para indicar problemas graduales o repentinos en: La …
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Hablar sobre temas difíciles con los adolescentes puede ser una tarea compleja, ya que es una etapa de la vida …
¿Cuándo consultar a un profesional de la salud mental por ansiedad?
Todos podemos experimentar ansiedad de vez en cuando, y sufrir cierta ansiedad forma parte de la experiencia humana. No obstante, …
Bulimia nerviosa: Comportamientos de purga comunes y efectos secundarios
Las personas con bulimia suelen comer grandes cantidades de comida durante un período de tiempo limitado. Un episodio de atracones …
¿Qué es el estrés parental y cómo puedes combatirlo?
El estrés parental es una respuesta emocional y física que experimentan los padres ante las demandas diarias de cuidar y …