El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones demandantes. Sin embargo, cuando se mantiene de forma constante, puede …
Salud Mental
Psicosis, ¿qué es y cómo afecta a la mente humana?
La psicosis no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma o una experiencia. En concreto, la psicosis se …
Dormir bien en la adultez joven y su impacto en la salud
Durante la adultez joven, el sueño suele verse afectado por jornadas laborales extensas, uso constante de pantallas y cambios en …
El impacto del aislamiento social en la salud emocional
El aislamiento social no sólo implica estar físicamente solo, también se refiere a la falta de vínculos significativos y de …
¿Cómo afecta la falta de sueño a tu toma de decisiones?
Dormir bien es fundamental para el funcionamiento del cerebro, especialmente para procesos complejos como analizar información, evaluar riesgos y tomar …
¿Cómo influye el entono con tu estado de ánimo y salud?
El entorno en el que vives, trabajas y te desenvuelves diariamente tiene un impacto profundo en cómo te sientes y …
¿Qué es el síndrome posconmocional y cuáles son sus síntomas?
El síndrome posconmocional (SPC) describe un conjunto de síntomas físicos, emocionales, cognitivos (relacionados con el pensamiento) y conductuales que persisten …
¿Cómo empezar a apoyar a tu pareja durante la menopausia?
Las parejas no suelen hablar sobre cómo brindar apoyo una vez que llega la menopausia. Esto puede ser un desafío, …
¿Cuál es el papel del magnesio en tu salud mental?
El magnesio es un mineral esencial que participa en cientos de procesos del organismo, muchos de ellos relacionados con el …