Cuando comes o bebes algo con azúcar, tu sistema digestivo se activa rápidamente: Los carbohidratos se descomponen en un azúcar …
Obesidad y nutrición
¿Por qué es esencial mantener un peso saludable para tu hígado?
El hígado es un órgano vital que participa en procesos como la digestión de grasas, el almacenamiento de energía y …
Chícharos verdes, ¿por qué son una gran fuente de proteína y fibra?
Los chícharos verdes son un alimento altamente nutritivo que aporta proteínas, fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales. Incorporar más chícharos en …
Miel cruda, ¿qué es y qué nutrientes aporta?
La miel cruda proviene directamente de la colmena. Se produce extrayendo la miel de los panales. El productor la vierte …
Síntomas y causas que indican exceso de grasa abdominal
La grasa abdominal es una causa común de voluminosidad abdominal. El tejido adiposo se encuentra en todo el cuerpo bajo …
Chícharos, ¿qué tan nutritivos son y cómo incorporarlos en tus comidas?
Una taza de chícharos cocidos contiene los siguientes nutrientes: Calorías: 134 Carbohidratos: 25 gramos (g) Proteínas: 8.58 g Fibra: 8.8 …
Cebollas rojas y coliflor morada, ¿por qué debes incorporarlas a tu dieta?
Cebollas Rojas Las cebollas son una excelente fuente de antioxidantes. Las cebollas rojas, en particular, obtienen su color de las …
Añadir proteína en polvo al café, ¿aporta alguna ventaja a tu salud?
Las proteínas en polvo son una forma popular de aumentar la ingesta diaria, especialmente para deportistas, entusiastas del fitness y …
Cáscara de sandía, ¿por qué es mejor consumirla que tirarla?
La sandía es una fruta de verano hidratante, rica en vitaminas, minerales y antioxidantes. Pero si solo consumes su pulpa …