La mayoría de las personas consume sal y azúcar sin tomar en cuenta los niveles recomendados por las organizaciones de …
Obesidad y nutrición
Índice de masa corporal, ¿es un buen indicador de salud?
Pese a las preocupaciones actuales de que el índice de masa corporal (IMC) no determina con precisión si una persona …
¿Cuál es la importancia de los microorganismos que viven en tu intestino?
La comunidad compleja de microorganismos que viven en tu intestino se conoce como microbiota intestinal (nombrada coloquialmente como flora intestinal). …
11 complicaciones de salud que ocasiona la obesidad
La obesidad puede dar lugar a algo más que un simple aumento de peso. Según los médicos, tener una alta …
¿Cómo escoger la mejor dieta para ti si llegaste a los 50 años?
Si eres mujer y ya cumpliste 50 años, la mejor dieta para tu organismo será aquella que puedas mantener a …
¿Cómo combatir el aumento de peso tras dejar de fumar?
Muchas personas aumentan de peso al dejar de fumar. A decir de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados …
¿Cuáles son las necesidades dietéticas a los 40 años?
Los cuerpos y necesidades dietéticas de los humanos cambian a medida que envejecen, especialmente cuando llegan a los 40 años. …
¿Cómo reducir las calorías que consumes para perder peso?
Muchas personas piensan que para perder peso deben comer menos, pero no es así. Omitir ciertas comidas o reducir la …
5 mitos y realidades sobre la pérdida de peso
Existen muchas dietas y productos que prometen la pérdida de peso de forma acelerada y permanente. Antes de poner en …