La salud metabólica se relaciona con la forma en que el cuerpo procesa y utiliza la energía proveniente de los …
Obesidad y nutrición
Masticar mejor, un hábito simple con grandes beneficios
Masticar suele pasar desapercibido, pero es una parte clave del proceso digestivo. La forma en que se trituran los alimentos …
4 afecciones médicas que contribuyen al aumento de peso en los niños
Ciertas afecciones médicas pueden contribuir al aumento de peso en los niños. Conoce más: 3 enfermedades que impiden bajar de …
Uso de suplementos con omega-3: Posibles efectos secundarios y consideraciones
Quizás no lo habías tomado en cuenta, pero el uso de suplementos con omega-3 no está exento de riesgos. Diversas …
¿Qué tipo de suplemento multivitamínico es recomendable tomar?
Si deseas o estás considerando tomar un multivitamínico, deberías tomar un suplemento multivitamínico y multimineral que contenga vitaminas y minerales …
Té frío vs. Té caliente: ¿cuál aporta más compuestos saludables?
Al igual que el café frío, el té frío se prepara dejando las hojas de té en remojo en leche …
¿Cómo influye la fibra en la salud metabólica?
La fibra es un componente esencial de la alimentación que va más allá de la salud digestiva. Su consumo regular …
¿Cómo preparar chocolate caliente saludable para incorporarlo a tu dieta?
El chocolate caliente puede ser más que una bebida cálida y nostálgica. Elaborada con cacao en polvo de alta calidad …
3 beneficios para la salud de las semillas de lino y de cáñamo
Las semillas de lino y de cáñamo están repletas de nutrientes. Ambas aportan grasas saludables, proteínas, fibra y compuestos vegetales …