Los macronutrientes, los principales nutrientes que se obtienen de los alimentos, son los carbohidratos, las grasas y las proteínas. (La …

La colina es un nutriente esencial que muchas veces se pasa por alto, pero que cumple funciones clave en el …

La quinoa es una semilla nutritiva que se ha vuelto increíblemente popular entre las personas que se preocupan por su …

Los macronutrientes —carbohidratos, proteínas y grasas— son la base de la alimentación y cumplen funciones vitales en el organismo. Mantener …

El sistema nervioso regula funciones esenciales como el movimiento, la percepción sensorial, el pensamiento y el estado de ánimo. Para …

El hierro es un mineral esencial para transportar oxígeno a todas las células del cuerpo. Cuando no se consume en …

Más allá de dar sabor, muchas hierbas y especias aportan beneficios para la salud digestiva y el aprovechamiento de los …

Los ácidos grasos omega-3 son grasas esenciales que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Estos nutrientes tienen un …

Muchas personas que cuidan su salud llevan tiempo espolvoreando hojuelas de levadura nutricional (una versión vegana del queso parmesano) sobre …