Mantener un peso saludable no requiere someterse a dietas restrictivas o extremas. De hecho, los mejores resultados provienen de adoptar …

El costo médico anual estimado de la obesidad en países como Estados Unidos es de 173 mil millones de dólares …

Las uvas son un alimento que no necesita presentación. Recordemos que contienen antocianinas, sustancias químicas que, además de ser los …

El metabolismo es el conjunto de procesos que nuestro cuerpo lleva a cabo para convertir los alimentos que consumimos en …

La grasa abdominal es una de las áreas más desafiantes de reducir, y no sólo por razones estéticas. El exceso …

El caldo de huesos es una preparación milenaria que ha resurgido en los últimos años como un superalimento cargado de …

Además de tu peso y el ritmo, otros factores pueden aumentar tu quema de calorías al caminar. Conoce más: 5 …

El consumo de fruta en la noche es un tema que ha generado dudas, ya que hay diversos mitos que …

Durante la menopausia, es común que el metabolismo se vuelva más lento, lo que puede llevar a un aumento de …