Un alimento que antes parecía delicioso puede dejar de resultar atractivo con el paso del tiempo. Algunas personas notan que …
Obesidad y nutrición
¿Por qué sientes más hambre cuando duermes menos?
Después de una mala noche de sueño, muchas personas notan que tienen más hambre de lo habitual. En ocasiones aparece …
¿Cómo afectan los ultraprocesados a la salud cardiovascular?
Los alimentos ultraprocesados forman parte de la alimentación cotidiana de muchas personas. Refrescos, botanas empaquetadas, productos de panadería industrial, cereales …
¿Por qué cambia la sensación de hambre durante el embarazo?
Muchas mujeres notan que su apetito cambia durante el embarazo. Mientras algunas sienten más hambre de lo habitual, otras atraviesan …
¿Cómo saber que le falta proteína a tus comidas?
Las proteínas son nutrientes esenciales para el funcionamiento del organismo. Participan en la formación y reparación de tejidos, contribuyen al …
Riesgos de tomar bebidas azucaradas todos los días
Refrescos, jugos industrializados, tés embotellados y otras bebidas azucaradas forman parte de la rutina de muchas personas. Aunque consumirlas ocasionalmente …
¿Por qué no toleras alimentos que antes consumías?
¿Te ha pasado que un alimento que antes disfrutabas sin problema ahora te provoca molestias? La sensación de pesadez, la …
Errores frecuentes al comer fuera de casa
Comer en restaurantes, cafeterías o puestos de comida puede formar parte de una alimentación equilibrada. Sin embargo, cuando estas comidas …
¿Cuándo debes controlar tu consumo de aguacates?
Los aguacates son frutas ricas en nutrientes, con alto contenido de grasas saludables, fibra y potasio. Estar consciente de sus …