En los últimos años, la ciencia ha profundizado en una conexión sorprendente: el vínculo entre el intestino y el cerebro. …

El desayuno es la primera oportunidad del día para nutrir al cuerpo y preparar la mente. Sin embargo, no existe …

Las nueces de la India generalmente se consideran un fruto seco saludable y nutritivo para la mayoría de las dietas. …

El ácido láurico es un ácido graso saturado presente en grasas vegetales, principalmente en el coco, la leche de coco …

El intestino alberga billones de bacterias que forman la microbiota intestinal. Estas bacterias desempeñan un papel clave en la digestión, …

Seguro conoces a alguien que come grandes porciones de comida sin preocuparse por subir de peso, mientras que otras personas …

Los huevos son un alimento básico que, entre otras cosas, aporta un promedio de 6.3 gramos de proteína por huevo …

La pectina es una fibra dietética soluble que se encuentra en las paredes celulares de las frutas y verduras. Es …

Un sueño de calidad es fundamental para que el cuerpo queme calorías. No dormir lo suficiente o tener un sueño …