Frijoles, lentejas, garbanzos, habas y chícharos forman parte de las leguminosas, un grupo de alimentos presente en muchas cocinas alrededor …
Obesidad y nutrición
Beneficios que las frutas y verduras aportan a tu corazón
Las frutas y verduras forman parte de una alimentación saludable desde la infancia, pero sus beneficios van mucho más allá …
¿Qué nutrientes aporta la avena a tu alimentación diaria?
La avena es uno de los cereales más consumidos en el mundo y suele formar parte del desayuno de muchas …
Saltarte comidas, un hábito que puede influir en tu digestión
Por falta de tiempo, exceso de trabajo o simplemente porque no hay apetito, muchas personas se saltan una o varias …
Cambios en el gusto que pueden aparecer con los años
Un alimento que antes parecía delicioso puede dejar de resultar atractivo con el paso del tiempo. Algunas personas notan que …
¿Por qué sientes más hambre cuando duermes menos?
Después de una mala noche de sueño, muchas personas notan que tienen más hambre de lo habitual. En ocasiones aparece …
¿Cómo afectan los ultraprocesados a la salud cardiovascular?
Los alimentos ultraprocesados forman parte de la alimentación cotidiana de muchas personas. Refrescos, botanas empaquetadas, productos de panadería industrial, cereales …
¿Por qué cambia la sensación de hambre durante el embarazo?
Muchas mujeres notan que su apetito cambia durante el embarazo. Mientras algunas sienten más hambre de lo habitual, otras atraviesan …
¿Cómo saber que le falta proteína a tus comidas?
Las proteínas son nutrientes esenciales para el funcionamiento del organismo. Participan en la formación y reparación de tejidos, contribuyen al …