Cuando las jornadas son largas, mantener una alimentación adecuada es clave para sostener la energía y el bienestar. Preparar almuerzos …

Despertar durante la noche puede ser más común de lo que se piensa, y en muchos casos, la cena juega …

La lectura de la báscula podría no siempre reflejar con precisión tu progreso en cuanto a la pérdida de peso, …

En el posparto, el cuerpo atraviesa un proceso de recuperación que requiere atención nutricional específica. La alimentación en esta etapa …

La palabra zinc quizás haga que evoques imágenes de remedios para el resfriado y protector solar. No obstante, el zinc …

Con el paso de los años, muchas personas mayores experimentan pérdida de apetito, lo que puede afectar su nutrición, peso …

Como una práctica mente-cuerpo que promueve el desarrollo físico, mental y espiritual, el yoga puede ayudarte a perder peso. Concretamente, …

A medida que envejecemos, es común notar que mantener el peso o la energía ya no es tan sencillo como …

Durante los primeros años de vida, se forma una comunidad microbiana en el intestino conocida como microbiota intestinal. Esta población …