Tomar probióticos puede cambiar temporalmente la composición del microbioma. La cepa y la dosis del probiótico pueden influir en sus …

Diferentes proteínas son esenciales para la cicatrización de heridas, incluyendo el colágeno, que compone a la piel, los músculos y …

Tanto la avena como la quinoa son cereales integrales ricos en nutrientes y cardiosaludables. La avena aporta más beneficios para …

Los ácidos grasos omega-3 favorecen la salud cardíaca, cerebral e inflamatoria, y pueden encontrarse de forma natural en los pescados …

Las almendras son uno de los alimentos antienvejecimiento favoritos de los expertos en salud, además de que son una excelente …

El aire seco del invierno puede dejarte con la piel agrietada y descamada, al igual que con ojos llorosos y …

Aunque los batidos suelen promocionarse como saludables, algunos pueden tener un contenido engañosamente elevado de azúcares añadidos, lo que los …

Un batido saludable y equilibrado incluye fuentes de proteínas, grasas saludables y fibra. Si preparas batidos en casa, elige ingredientes …

Una dieta muy baja en carbohidratos para la diabetes, también conocida como dieta cetogénica muy baja en carbohidratos (VLCKD, por …