Sentirse cansado de forma constante no siempre se debe a falta de descanso o exceso de actividades. En muchos casos, …
Obesidad y nutrición
Berberina, ¿cómo ayuda a perder peso de forma natural?
La semaglutida es un medicamento con receta que ralentiza la digestión, mantiene la sensación de saciedad por más tiempo y …
Temperaturas más frías y cambios hormonales, ¿causan fluctuaciones diarias en el peso?
Las fluctuaciones en el peso que van de 900 gramos a 1.8 kg son normales a diario. La alimentación, los …
Vitamina E, ¿en qué momento del día es mejor tomarla para proteger tu corazón?
La vitamina E es un antioxidante que protege las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres (moléculas …
Carne molida de res vs. carne molida de pavo, ¿cuál es más baja en calorías y grasas saturadas?
La carne molida de res y la de pavo son dos opciones populares de proteínas. Para una alimentación más saludable, …
3 factores ambientales que contribuyen a la obesidad infantil
Se cree que varios factores ambientales contribuyen a la obesidad infantil, entre ellos: Los anuncios de televisión y otros mensajes …
Caminar, ¿ayuda a perder grasa abdominal?
Caminar es una de las formas de ejercicio más sencillas y accesibles, y puede ayudarte a perder grasa abdominal. Caminar …
Quema de calorías al usar un sauna, ¿qué dice la ciencia al respecto?
El cuerpo quema calorías constantemente, incluso en reposo. Un sauna es un espacio o habitación (generalmente de madera) calentado a …
Combinar jugo de betabel con semillas de chía, ¿cómo beneficia a tu salud?
El jugo de betabel es una bebida rica en nutrientes, repleta de minerales esenciales como potasio, magnesio y fósforo, al …