Comer rápido suele relacionarse con días ocupados, poco tiempo o la costumbre de terminar antes de seguir con otras actividades. …
Obesidad y nutrición
¿Qué pasa cuando no sigues un horario para tus comidas?
Desayunar temprano un día, saltarte el almuerzo al siguiente y cenar muy tarde el fin de semana es algo frecuente. …
Cambios en el apetito, ¿qué factores podrían explicarlos?
Con el paso de los años, es normal que algunas personas noten cambios en la forma en que sienten hambre. …
Apio o jugo de apio: ¿Cuál es mejor para la digestión y el azúcar en sangre?
Antes de incorporar el jugo de apio a tu dieta diaria, toma en cuenta que no se ha demostrado que …
Combinar chocolate negro y almendras, ¿ayuda a reducir el colesterol malo?
Las almendras y el chocolate negro ofrecen numerosos beneficios para la salud cuando se consumen por separado. Ahora, nueva evidencia …
Beneficios de comer siempre a la misma hora
Muchas personas comen cuando tienen tiempo, responden al hambre del momento o adaptan sus horarios según el trabajo y las …
Comer aguacate y mango juntos, ¿cómo beneficia a la salud del corazón?
De acuerdo con un nuevo estudio, consumir un aguacate y una taza de mango al día mejoraría la salud cardiovascular. …
Patrones de alimentación inusuales, ¿pueden alterar tu ritmo circadiano?
El sistema circadiano regula nuestros ciclos de sueño-vigilia y alimentación-ayuno, e ingerir alimentos se considera una señal externa fundamental. Los …
Dos sencillos hábitos alimenticios que permiten mantener un peso saludable
Una investigación del año 2024 dio a conocer que comer más tarde, comer con mayor frecuencia y acostarse más tarde …