Dormir con la televisión encendida puede parecer una forma relajante de conciliar el sueño, pero puede afectar la calidad de …

Aunque puede resultar tentador pensar que deberías cansarte con ejercicios intensos antes de acostarte, en realidad lo que deseas es …

Aunque es natural notar una disminución en el sentido del equilibrio a partir de los 50 años, no debes considerar …

Ahora que llegamos al final del año, las temperaturas gélidas y el aire seco son características del clima invernal que …

El sueño es fundamental para todos nosotros, y esto es particularmente cierto para los niños. Sin un sueño de calidad …

¿Sabías que las personas hospitalizadas con alguna afección grave que se cepillan los dientes al menos dos veces al día …

De niños, eructar fuerte tal vez fungía como una señal de honor y orgullo cuando se trataba de diversión. Pero …

El inicio de un nuevo año es una oportunidad perfecta para reflexionar sobre nuestras metas y establecer propósitos que nos …

El insomnio, el trastorno del sueño más común, es la dificultad para dormir lo suficiente o para dormir sin interrupciones. …