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General

¿Por qué es importante ir al oftalmólogo una vez al año?

Acudir a una cita con el oftalmólogo -médico especialista en las enfermedades del ojo y su tratamiento-, por lo menos …

3 consejos para caminar 10 mil pasos al día

Expertos en salud recomiendan caminar 10 mil pasos por día para combatir el sobrepeso y la obesidad. Si bien puede …

¿Qué son los músculos y cuál es su función?

Cuando pensamos en la musculatura, automáticamente se nos viene a la cabeza el gimnasio o los ejercicios que ayudan a …

Rutinas largas de ejercicio o cortas e intensas, ¿qué conviene más?

Múltiples estudios coinciden en la misma conclusión: realizar ejercicio de forma continua se asocia con varios beneficios a la salud …

4 elementos básicos y sencillos para crear tu gimnasio casero

El ejercicio físico es uno de los pilares para mantener una adecuada salud integral. Sin embargo, no todas las personas …

3 características del protector solar ideal para ti

Existen muchos protectores solares disponibles en el mercado, ¿cómo elegir el adecuado para tu piel? Al comprar protector solar, toma …

Lo que sí y lo que no debes hacer ante una luxación

Se conoce como luxación a la separación de dos huesos en una articulación (zonas donde dos huesos se juntan). Dicho …

¿Qué tipo de ejercicio ayuda a ralentizar el envejecimiento?

El envejecimiento es un proceso natural en todas las personas. Si bien se trata de una etapa donde irremediablemente poco …

3 causas de dolor de estómago en niños

Ningún tipo de dolor es normal o debe pasarse por alto. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de …