Evita consumir azúcar al menos dos horas antes de acostarte. Comer alimentos con alto contenido de azúcar justo antes de …
General
Jugos verdes y cítricos, ¿ayudan a impulsar la producción de colágeno?
Debido a su alto contenido de nutrientes, vitamina C, aminoácidos y proteínas, las verduras de hoja verde pueden ayudar al …
5 beneficios para la salud del arroz integral
El arroz integral posee un sabor y una textura ligeramente masticables, con un toque a nuez. También es el color …
7 sencillos consejos para estimular la producción de colágeno en el organismo
Debido a que el cuerpo produce menos colágeno con la edad, obtener nutrientes que estimulen su producción a través de …
Agua de okra, ¿cómo prepararla y qué beneficios aporta?
La okra (conocida en México como quimbombó) es una planta tropical de fruto comestible originaria de África que se cultiva …
4 beneficios para la salud de beber agua de limón
Exprimir jugo de limón en el agua le da un toque cítrico que puede hacerla más sabrosa y apetecible, animándote …
¿Cómo evitar dolores musculares por esfuerzo o malas posturas?
Los dolores musculares pueden aparecer tanto por actividades intensas como por hábitos cotidianos, incluidos largos periodos frente al escritorio o …
Colágeno vs. Biotina: ¿Cuál es mejor para la salud del cabello y de la piel?
El colágeno (la proteína más abundante en el cuerpo humano) y la biotina (vitamina del complejo B esencial para el …
Cuidados para prevenir infecciones urinarias recurrentes
Las infecciones urinarias pueden convertirse en un problema frecuente cuando ciertos hábitos o factores predisponen a su aparición. Adoptar cuidados …