La avena es un desayuno sustancioso que te mantiene saciado y con energía, pero sobrecargarla de azúcar puede ser más …
Diabetes
Fruto del monje, ¿una alternativa para controlar el peso?
El fruto del monje es una alternativa más saludable al azúcar o los edulcorantes artificiales. Aunque la investigación es limitada, …
Canela, ¿cómo ayuda a reducir el azúcar en sangre?
La canela se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar la inflamación y favorecer la salud cardiovascular y del sistema …
¿Cómo detectar la diabetes y prevenir sus complicaciones?
La diabetes es una enfermedad que puede pasar desapercibida durante años si no se detecta a tiempo. Reconocer los primeros …
Comer avena, ¿cómo afecta al azúcar en sangre?
La avena suele provocar un aumento del azúcar en la sangre. Sin embargo, es una buena fuente de fibra soluble …
Aguacates, ¿por qué son ideales para la dieta de personas con diabetes?
Los aguacates están repletos de grasas monoinsaturadas, fibra, vitaminas C, E, K y B-6, y nutrientes como riboflavina, niacina, folato, …
3 bebidas saludables que ayudan a reducir tu azúcar en sangre de forma natural
No existe una bebida mágica para reducir el azúcar en sangre, pero algunas bebidas, como ciertos tés, pueden ayudar a …
5 cosas que debes esperar si tomas insulina recetada con regularidad
La insulina es una hormona que regula el azúcar en la sangre y ayuda al cuerpo a descomponer las grasas …
Comer fruta deshidratada, ¿cuál es su impacto en el azúcar en sangre?
La fruta deshidratada posee una mayor concentración de azúcar por porción que la fruta fresca, lo que puede provocar picos …