Un desayuno equilibrado debe incluir proteínas y carbohidratos para obtener energía por la mañana. Sin embargo, la cantidad ideal de …
Diabetes
¿Tienes riesgo a padecer diabetes? Realízate estos estudios
Dormir bien, alimentarte mejor o hacer actividad física son hábitos que ayudan, pero conocer tu riesgo real de diabetes depende …
Salud mental y glucosa: 5 consejos para controlar el estrés
El estrés puede tener un impacto directo en los niveles de glucosa. Cuando el cuerpo percibe tensión, libera hormonas que …
Crononutrición, disciplina clave para controlar la diabetes
La forma en que comemos no sólo influye en nuestro peso, también afecta directamente cómo el cuerpo maneja la glucosa. …
¿Qué papel juega la hidratación en el control de la diabetes?
Mantener una hidratación adecuada es una de las acciones más simples y, al mismo tiempo, más importantes para apoyar el …
¿Qué le pasa a tu azúcar en sangre cuando comes un tazón de Cheerios?
Un tazón de Cheerios con leche es un desayuno popular para muchas personas. Es fácil de preparar y sacia antes …
¿Por qué el ejercicio regular es clave para prevenir la diabetes?
La diabetes tipo 2 se ha convertido en uno de los mayores retos de salud pública a nivel mundial. Sin …
¿Cómo manejar el estrés para evitar desajustes en la glucosa?
El estrés no sólo afecta el estado de ánimo, también puede tener un impacto directo en los niveles de glucosa. …
5 estrategias de pérdida de peso para revertir la diabetes tipo 2
La mejor manera de bajar de peso es adoptando hábitos de vida saludables y manteniéndolos. Aunque no existe una solución …