Los picos de azúcar en la sangre ocurren cuando los niveles de glucosa aumentan rápidamente tras consumir ciertos alimentos, lo …
Diabetes
Prediabetes, ¿cómo revertirla con cambios en el estilo de vida?
La prediabetes es una condición en la que los niveles de glucosa en la sangre están elevados, pero aún no …
¿Cuál es el papel de la fibra en el control de la diabetes?
La fibra es un nutriente esencial para la salud digestiva, pero también desempeña un papel clave en el control de …
¿Cómo reducir el riesgo de diabetes con cambios en la dieta?
La diabetes tipo 2 es una enfermedad en gran parte prevenible y, en muchos casos, su riesgo puede reducirse con …
Alimentos no perecederos para personas con diabetes: Parte 3
Si padeces diabetes, tener alimentos no perecederos a la mano es una gran manera de minimizar tus viajes a la …
Alimentos no perecederos para personas con diabetes: Parte 2
Si padeces diabetes, tener alimentos no perecederos a la mano es una gran manera de minimizar tus viajes a la …
¿Qué es el índice glucémico y cómo afecta tu energía diaria?
El índice glucémico (IG) es una medida que indica la rapidez con la que un alimento eleva los niveles de …
¿Cómo saber si debes usar un monitor continuo de glucosa?
Cada día que pasa, las nuevas tecnologías nos permiten controlar más y mejor el funcionamiento de nuestro cuerpo. Los relojes …
Ayuno intermitente, ¿protege contra enfermedades cardíacas y diabetes?
Una forma de evaluar el efecto de una dieta u otra terapia es agrupar los resultados de muchos ensayos aleatorios …