Los refrigerios con bajo índice glucémico, como las frutas, verduras, frutos secos y proteínas magras, pueden regular los niveles de …

Mantener un peso saludable es una de las estrategias más efectivas para reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. …

La resistencia a la insulina puede desarrollarse de manera silenciosa y afectar el metabolismo antes de que aparezcan síntomas evidentes. …

Beber más de un litro de agua al día puede reducir el riesgo de hipoglucemia. Una ingesta adecuada de agua …

La berberina, un compuesto presente en hierbas como el agracejo y el sello de oro (o cúrcuma canadiense), ha ganado …

Todos los frutos secos contienen grasas, fibra y proteínas, lo que puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en …

Un desayuno equilibrado debe incluir proteínas y carbohidratos para obtener energía por la mañana. Sin embargo, la cantidad ideal de …

Dormir bien, alimentarte mejor o hacer actividad física son hábitos que ayudan, pero conocer tu riesgo real de diabetes depende …

El estrés puede tener un impacto directo en los niveles de glucosa. Cuando el cuerpo percibe tensión, libera hormonas que …