Los antioxidantes son compuestos presentes en muchos alimentos que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales …
Corazón
Comer más cereales integrales, ¿reduce el riesgo de enfermedad del corazón?
Durante años, las recomendaciones generales sobre nutrición han invitado a las personas a comer más cereales integrales, y nuevas evidencias …
Hipercolesterolemia familiar, ¿cómo afecta a la salud?
La mayoría de las personas con hipercolesterolemia familiar (HF) tienen una mutación o variante en uno de tres genes distintos …
Entrenamiento de fuerza contra las enfermedades cardíacas
El entrenamiento de fuerza, comúnmente asociado con el desarrollo muscular, también ofrece beneficios significativos para la salud del corazón. Aunque …
Desayuno saludable, ¿cómo beneficia a la salud de tu corazón?
Desayunar bien es importante para la salud del corazón, pero también lo es lo que te comes en la primera …
10 causas que dan lugar a hipertensión resistente
Muchas personas padecen presión arterial alta durante su vejez y, en ocasiones, es difícil controlarla. Dicho problema se conoce como …
La importancia de crear un espacio personalizado de entrenamiento en casa
Para proteger y mejorar mejor tu salud cardiovascular y tu salud en general, intenta realizar al menos 30 minutos de …
Prediabetes y enfermedad cardiovascular, lo que debes saber
Varios estudios han demostrado que las personas con prediabetes poseen un riesgo 15% mayor de sufrir enfermedades cardiovasculares en comparación …
¿Cómo saber si tu presión arterial es alta?
La presión arterial posee dos componentes: La presión sistólica es el número superior. Representa la presión que genera el corazón …