El estrés es una reacción natural del cuerpo, pero cuando se vuelve constante, puede convertirse en un factor de riesgo …
Corazón
Queso suizo, ¿una buena opción para la salud cardiovascular?
Comer queso suizo puede ser beneficioso para la presión arterial. Algunas de sus características, como ser bajo en sal y …
Comer granadas, ¿ayuda a controlar la presión arterial?
Ningún alimento puede controlar la presión arterial por sí solo, pero consumir más alimentos ricos en potasio (K) puede marcar …
Embutidos, tocino y alcohol, ¿por qué debes evitarlos para cuidar tu presión?
Los embutidos y el tocino suelen contener mucha sal. Por ejemplo, una porción de salami contiene 910 mg de sodio, …
Alergias, ¿pueden incrementar la frecuencia cardíaca?
La frecuencia cardíaca aumenta de forma natural a lo largo del día en respuesta a las necesidades energéticas del cuerpo. …
Diabetes e hipertensión, dos amenazas para tu corazón
La salud del corazón depende de muchos factores, pero la diabetes y la hipertensión arterial destacan como dos de los …
Pescados grasos, ¿por qué debes consumirlos si tienes diabetes?
El salmón, las sardinas, el arenque, las anchoas y la caballa son excelentes fuentes de ácidos grasos omega-3 DHA y …
¿Cómo funciona la sangre en el sistema circulatorio?
El sistema circulatorio es vital para la supervivencia. Su función es distribuir sangre y otros nutrientes a todos los órganos …
Leer etiquetas y levantar pesas, ¿cómo ayudan a cuidar tu presión arterial?
En países como México o Estados Unidos la gente tiende a consumir demasiado sodio en su dieta, hasta tres veces …