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Uvas, ¿por qué consumirlas reduce el riesgo de varias enfermedades?

2 de mayo de 2025 | 3:55 pm

Las uvas son el fruto de la vid, un arbusto trepador de la familia de las vitáceas. Estas contienen antocianinas, …

Comer en exceso, ¿cómo puede ayudarte la atención plena a evitarlo?

1 de mayo de 2025 | 5:55 pm

Todos experimentamos momentos de indulgencia que nos llevan a comer en exceso. Si ocurre de vez en cuando, no hay …

Dietas basadas en plantas, ¿pueden combatir coágulos sanguíneos en piernas o pulmones?

1 de mayo de 2025 | 3:55 pm

Un estudio publicado recientemente descubrió que consumir una dieta saludable a base de plantas podría reducir el riesgo de tromboembolia …

2 alternativas probióticas que no deben faltar en tu dieta

1 de mayo de 2025 | 12:55 pm

El yogur es una fuente popular de probióticos, las bacterias vivas y levaduras «buenas» que requieres para contrarrestar las bacterias …

Refrigerios saludables bajos en carbohidratos, ¿tu mejor opción para aumentar tu energía en el día?

30 de abril de 2025 | 6:55 pm

Cuando tienes hambre o estás cansado(a) y no es hora de comer, puede ser tentador comer algo dulce o un …

Dieta para personas con hipogeusia o alteraciones en el gusto

30 de abril de 2025 | 9:55 am

La hipogeusia es la pérdida parcial del sentido del gusto y puede ser un desafío a la hora de elegir …

Alimentos aliados en la menopausia: síntomas físicos y mentales

28 de abril de 2025 | 4:55 pm

La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que puede traer consigo cambios físicos y emocionales. …

Alimentos que ayudan a fortalecer el sistema inmune durante la quimioterapia

24 de abril de 2025 | 3:55 pm

Tomando en cuenta las normas de lavado, cocción y abastecimiento, existen muchos alimentos útiles para consumir durante la quimioterapia. De …

Relación entre niveles de magnesio y calidad del sueño profundo

23 de abril de 2025 | 4:55 pm

El magnesio es un mineral esencial que interviene en más de 300 funciones en el cuerpo, y entre ellas, el …