Las personas que no consumen dietas veganas obtienen la mayor parte del calcio de los productos lácteos (leche, queso y …

El calcio es un mineral muy importante para el cuerpo, pues no sólo ayuda a que tus músculos, nervios y …

Además del sodio, el magnesio y el calcio —minerales importantes para el buen funcionamiento del organismo—, el yodo es un …

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, la cafeína es una sustancia amarga que se encuentra …

No sólo es un alimento sumamente versátil, la avena es un cereal que brinda muchos beneficios para la salud. De …

Al igual que con cualquier carne perecedera de res, de pescado o de ave, es posible encontrar bacterias en el …

Seguramente has tomado vitamina C para prevenir y combatir resfriados, pero esa no es su única función. La vitamina C …

Con 18 gramos de proteína por taza cocida, las lentejas son una gran fuente de proteína. Se pueden usar en …

El tofu, el tempeh y el edamame se producen a partir de la soya y son especialmente populares en la …