Las personas necesitan proteínas para un crecimiento y desarrollo saludables, así como para mantener la masa muscular. Comer proteínas en …

El alfa-tocoferol es una forma de vitamina E que posee propiedades antioxidantes particularmente poderosas. Los antioxidantes ayudan a combatir los …

Comer una dieta rica en grasas saturadas es un factor que aumenta el riesgo de hipertensión. De acuerdo con la …

De acuerdo con los expertos en salud, una dieta blanda es aquella que consiste en alimentos fácilmente digeribles y que …

Una dieta cetogénica vegana es una versión basada en plantas de la popular dieta cetogénica. Esta dieta, también llamada dieta …

Las peras y los aguacates son frutos que aportan una diversidad de nutrientes para las mujeres embarazadas. En concreto, las …

Las personas que llevan una dieta vegetariana no comen carne ni pescado, pero pueden seguir comiendo huevos y productos lácteos. …

Además de ser un alimento versátil, la avena es un cereal que brinda muchos beneficios para la salud. Según la …

La avena contiene un tipo de fibra llamada beta-glucano, que puede tener beneficios para la salud del corazón, por lo …