Los nutrientes son sustancias en los alimentos que nuestros cuerpos necesitan para poder funcionar y crecer. Estos incluyen proteínas, carbohidratos, …

Evitar las verduras/carbohidratos fermentables como los frijoles, el brócoli, el repollo y algunos edulcorantes artificiales como el sorbitol (que se …

Más del 80% de las mujeres que se encuentran en la menopausia experimentan síntomas vasomotores, comúnmente conocidos como bochornos o …

Todos los granos aportan carbohidratos complejos, vitaminas y minerales clave para el organismo. Sin embargo, los alimentos integrales forman parte …

Existen varios alimentos que las personas deben limitar o evitar si desean mejorar la salud de sus riñones, así como …

“La comida como medicina” es una práctica basada en el conocimiento de que la comida y la dieta desempeñan funciones …

Utilizando pares de gemelos idénticos, investigadores estadounidenses descubrieron que seguir una dieta vegana puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular …

Un nuevo estudio dio a conocer que los adultos de mediana edad con deterioro cognitivo leve y que además padecen …

El plan de ayuno intermitente 16:8 es una forma de ayuno de tiempo restringido. Consiste en consumir alimentos durante un …