La fibra dietética es un componente esencial de una dieta saludable, y sus beneficios van más allá de la salud …
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¿Existen alimentos prohibidos para las personas con diabetes?
4 de junio de 2024 | 10:55 am
Para las personas con diabetes, el cuidado de la dieta es fundamental para mantener los niveles de glucosa en la …

¿Es recomendable que los adultos tomen leche?
3 de junio de 2024 | 4:55 pm
El consumo de leche ha sido un tema de debate durante muchos años, especialmente en lo que respecta a los …

Comer antes de ir a dormir, ¿cómo afecta tu sueño?
3 de junio de 2024 | 12:55 pm
Si de repente sientes deseos de comer o beber algo justo antes de irte a dormir, es importante que te …

5 botanas saludables para disfrutar en familia
24 de mayo de 2024 | 1:55 pm
La hora de la merienda es un momento especial para disfrutar en familia, compartir risas y conversar. Sin embargo, es …

Método del plato, ¿cómo ayuda a las personas con diabetes a planificar sus comidas?
22 de mayo de 2024 | 6:55 pm
Si padeces diabetes y deseas una forma de planificación de comidas un poco menos estructurada, quizás prefieras comenzar con el …

Infecciones estomacales causadas por bacterias, lo que debes saber
22 de mayo de 2024 | 3:55 pm
Las infecciones estomacales causadas por bacterias son la segunda causa más común de gastroenteritis, generalmente denominada «intoxicación alimentaria». Pueden desarrollarse …

Bayas, ¿son buenas para aliviar el estreñimiento?
21 de mayo de 2024 | 5:55 pm
Los alimentos para el estreñimiento incluyen cereales integrales, frijoles, lentejas, frutas, verduras y nueces. Comer alimentos ricos en fibra puede …

Alimentación consciente: Cómo la dieta afecta tu salud mental
21 de mayo de 2024 | 10:55 am
La conexión entre la dieta y la salud mental ha sido un tema de creciente interés en los últimos años. …