-Bebidas sin cafeína La cafeína está bien si la consumes con moderación. De hecho, algunas investigaciones sugieren que la cafeína …
AlimentAcción
Únete a la comunidad de AlimentAcción en Facebook
Bebidas sin cafeína y proteínas magras, ¿ayudan a combatir la fatiga?
10 de febrero de 2025 | 12:55 pm
Alimentos no perecederos para personas con diabetes: Parte 3
9 de febrero de 2025 | 6:55 pm
Si padeces diabetes, tener alimentos no perecederos a la mano es una gran manera de minimizar tus viajes a la …
Atención plena al momento de comer, ¿cómo llevarla a cabo con éxito?
6 de febrero de 2025 | 3:55 pm
La atención plena es la práctica de estar presente en el momento y observar los estímulos que inundan tus sentidos. …
Alimentos no perecederos para personas con diabetes: Parte 2
31 de enero de 2025 | 5:55 pm
Si padeces diabetes, tener alimentos no perecederos a la mano es una gran manera de minimizar tus viajes a la …
Caldo de huesos, ¿puede mejorar el sueño?
30 de enero de 2025 | 10:55 am
El caldo de huesos es una bebida rica en nutrientes que ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios para la …
¿Cómo aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos?
29 de enero de 2025 | 4:55 pm
No basta con elegir alimentos saludables; también es importante saber cómo prepararlos y combinarlos para maximizar la absorción de sus …
¿Cuántas veces al día deberías comer para cuidar tu salud?
29 de enero de 2025 | 10:55 am
La frecuencia de las comidas es un tema que ha generado debate en el mundo de la nutrición. Mientras algunos …
¿Existen posibles desventajas en una dieta pescatariana?
28 de enero de 2025 | 3:55 pm
La dieta pescatariana es un patrón de alimentación basado principalmente en plantas. Se entiende generalmente como ser ovo-lacto-vegetariano, es decir, …
¿Cómo organizar tus comidas para evitar el «picoteo» constante?
27 de enero de 2025 | 4:55 pm
El «picoteo», o comer pequeñas cantidades de alimentos durante el día sin un patrón definido, puede interferir con tus metas …