Desde niños, a muchas personas sus padres les inculcan que comer zanahoria es benéfico para la vista. Si bien esta …

El caldo de huesos, preparado a partir de huesos de animales cocidos a fuego lento durante varias horas, es una …

Ciertos alimentos pueden ayudar a mantener una digestión saludable. Por ejemplo, los alimentos que contienen probióticos (bacterias saludables) pueden aumentar …

Si te preocupa obtener suficiente proteína en tu dieta, pero no necesariamente quieres comer más carne, comer tofu es una …

Para muchos de nosotros, los refrigerios o «snacks» son parte de la vida diaria. Por ejemplo, una encuesta en Estados …

Las fiestas decembrinas son un momento de alegría, reuniones familiares y, por supuesto, deliciosas comidas. Sin embargo, es fácil caer …

El índice glucémico (IG) es un sistema de clasificación que mide la velocidad con la que los alimentos que contienen …

Una dieta basada en plantas ofrece las mejores vitaminas para la salud de la piel, pues permite reparar los daños …

El azúcar es una parte fundamental de muchas dietas en todo el mundo, pero no todos los azúcares son iguales. …