La dopamina es un neurotransmisor clave en procesos como el placer, la motivación y la atención. Cuando sus niveles están …

El equilibrio de las hormonas es esencial para funciones tan diversas como el metabolismo, el estado de ánimo, la fertilidad …

El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés. Su función es mantenernos alertas y …

Si sueles recorrer el pasillo de los helados en el súper, quizás hayas notado variedades ricas en proteínas y otros …

El aceite de oliva es más saludable que el aceite de coco debido a sus altos niveles de grasas monoinsaturadas …

Los omega-3 deben obtenerse a través de los alimentos y son vitales para el funcionamiento normal de las células. Tanto …

La leche ha sido tradicionalmente reconocida como una fuente rica en calcio, un mineral esencial para la salud ósea, la …

El magnesio es un mineral esencial para la densidad ósea. Aunque el calcio suele ser el protagonista en la formación …

Además de su contenido de proteínas, el tofu ofrece muchos otros beneficios para la salud. Muchos de ellos se relacionan …