El yogur es una fuente popular de probióticos, las bacterias vivas y levaduras «buenas» que requieres para contrarrestar las bacterias …
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Refrigerios saludables bajos en carbohidratos, ¿tu mejor opción para aumentar tu energía en el día?
30 de abril de 2025 | 6:55 pm
Cuando tienes hambre o estás cansado(a) y no es hora de comer, puede ser tentador comer algo dulce o un …
Dieta para personas con hipogeusia o alteraciones en el gusto
30 de abril de 2025 | 9:55 am
La hipogeusia es la pérdida parcial del sentido del gusto y puede ser un desafío a la hora de elegir …
Alimentos aliados en la menopausia: síntomas físicos y mentales
28 de abril de 2025 | 4:55 pm
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que puede traer consigo cambios físicos y emocionales. …
Alimentos que ayudan a fortalecer el sistema inmune durante la quimioterapia
24 de abril de 2025 | 3:55 pm
Tomando en cuenta las normas de lavado, cocción y abastecimiento, existen muchos alimentos útiles para consumir durante la quimioterapia. De …
Relación entre niveles de magnesio y calidad del sueño profundo
23 de abril de 2025 | 4:55 pm
El magnesio es un mineral esencial que interviene en más de 300 funciones en el cuerpo, y entre ellas, el …
Ciclo menstrual: alimentos saludables para cada fase
23 de abril de 2025 | 10:55 am
El ciclo menstrual no sólo implica cambios hormonales, también variaciones en las necesidades nutricionales. Incluir ciertos micronutrientes en cada fase …
2 alimentos que son altos en carbohidratos pero increíblemente saludables
22 de abril de 2025 | 6:55 pm
1. Betabel El betabel es una verdura de raíz morada. Aunque no se considera rica en carbohidratos en general, sí …
4 alimentos que ayudan a regular tus niveles de serotonina
22 de abril de 2025 | 3:55 pm
La serotonina es un neurotransmisor natural (mensajero cerebral) y una hormona asociada con la regulación del estado de ánimo. Los …