Un nuevo estudio descubrió que las mujeres de la tercera edad con un mayor consumo de vitamina K1 (presente en …

Si te has preguntado si existe un «mejor momento» para comer una manzana, pues no lo hay en realidad; sin …

Con el paso del tiempo, el sistema digestivo tiende a volverse más lento y sensible. Por ello, una alimentación rica …

Comer queso suizo puede ser beneficioso para la presión arterial. Algunas de sus características, como ser bajo en sal y …

Comer demasiado rápido es terminar una comida en menos de 10 a 15 minutos, a menudo sin masticar bien ni …

Los frijoles son una legumbre nutritiva, práctica, versátil y económica. Estos contienen una combinación única de fibra, proteínas, vitaminas y …

Ningún alimento puede controlar la presión arterial por sí solo, pero consumir más alimentos ricos en potasio (K) puede marcar …

La salud cerebral no solo depende del ejercicio mental, el descanso o la actividad física. Lo que comes también influye …

Además de incorporar más alimentos energéticos a tu dieta, es conveniente que evites todos aquellos que te quitan energía. Conoce …