Durante la temporada de lluvias, mantenerse activo puede ser un reto, especialmente si las condiciones no permiten salir al aire …

Correr no es malo para tus rodillas; correr con mala técnica sí lo es. De hecho, la mayoría de las …

Al comenzar a hacer ejercicio o al realizar tareas, los músculos se sienten fuertes y resistentes. Sin embargo, con el …

Si deseas llevar tu rutina de caminata al siguiente nivel, el entrenamiento de caminata a intervalos (IWT, por sus siglas …

En países como México o Estados Unidos la gente tiende a consumir demasiado sodio en su dieta, hasta tres veces …

El dolor lumbar es una de las molestias más comunes, especialmente entre quienes pasan muchas horas sentados o tienen poca …

El entrenamiento de resistencia es vital para los adultos mayores, ya que es la mejor manera de frenar e incluso …

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que puede venir acompañada de síntomas físicos y …

Una cinta de correr (también llamada caminadora aquí en México) posee una banda motorizada con un pasamanos que brinda soporte …