Si has llegado a la tercera edad. Existen muchas formas divertidas y sencillas de incorporar el ejercicio a tu rutina …

La actividad física regular es importante para mantener una buena salud, especialmente si estás intentando bajar de peso o mantener …

El síndrome compartimental de esfuerzo crónico es una afección de los músculos y nervios inducida por el ejercicio que ocasiona …

A pesar de los beneficios de la actividad física, no todo el mundo está interesado o es capaz de comprometerse …

El baile es una actividad física con muchos beneficios para la salud. Estos dependen del tipo de baile y la …

-Saltar la cuerda Saltar la cuerda es una forma eficaz de ejercicio cardiovascular que fortalece los músculos de la pantorrilla …

A medida que una persona comienza a realizar ejercicio con regularidad y gana condición física con el tiempo, podrá hacer …

Mantener un buen nivel de condición o aptitud física, también conocida como «fitness», es importante. Sin embargo, puede resultar difícil …

La actividad física no necesita ser compleja, incluso un simple paseo diario a paso ligero puede transformar tu bienestar. Las …