Salud de UNO

En la vida, la motivación puede ser el inicio, pero son la disciplina y la constancia las que verdaderamente nos permiten avanzar y transformar nuestros hábitos. 💪

Pequeños pasos diarios construyen grandes logros. Mantener la constancia no solo fortalece nuestra voluntad, también mejora nuestra salud física y emocional, ayudándonos a vivir con mayor bienestar.

👉 Descubre en este video cómo la disciplina y la constancia pueden convertirse en tus mejores aliadas para cumplir tus objetivos y mantener un estilo de vida saludable.

#SaludDigital #Disciplina #Constancia #Bienestar

🤒 ¿Dolor de garganta? Podría ser faringitis, te explicamos qué hacer

La faringitis es una inflamación de la faringe (la parte posterior de la garganta) que puede causar molestias intensas al tragar, hablar o incluso al respirar. En la mayoría de los casos, se debe a una infección viral, aunque también puede estar relacionada con bacterias u otros factores.

En este video, Brandon e Ivalani te explican de forma clara y sencilla:

• Qué es la faringitis

• Cuáles son sus causas más comunes

• Cómo identificar sus síntomas

• Qué medidas puedes tomar para aliviarla

• Y cómo prevenir que se complique

👩‍⚕️💡 Saber más sobre este tema te ayudará a cuidar mejor de tu salud y la de tu familia.
Haz clic en el video y conoce la importancia de detectar y tratar a tiempo esta enfermedad tan común, pero a veces muy molesta.

🗣️ ¡Infórmate, cuida tu salud y comparte esta información!

Muchas veces los olvidamos, pero nuestros pies soportan todo el peso de nuestras actividades diarias. Si has notado ampollas, mal olor o cansancio excesivo… ¡podría ser momento de cambiar algunos hábitos!

En este video, conocerás a Ángel y Brandon, quienes te compartirán de manera sencilla y práctica cómo mantener tus pies saludables.

👟 Descubre:

• Por qué evitar usar calzado viejo o desgastado

• Cómo prevenir el mal olor con el uso adecuado de calcetines

• La importancia de lavar y secar bien los pies (¡especialmente entre los dedos!)

• Cuidados básicos como el corte recto de uñas y el uso correcto de crema humectante

• Cuándo acudir al dermatólogo

👣 Recuerda: unos pies cuidados son clave para tu bienestar general.

▶️ Mira el video completo y compártelo con tu familia o amigos.
En ClikiSalud.net promovemos el autocuidado y la prevención todos los días.

El sarampión no es solo una enfermedad de la infancia ni una serie de ronchitas inofensivas. Es una de las enfermedades más contagiosas que existen, y puede derivar en complicaciones graves como neumonía, daño cerebral e incluso la muerte.

👩‍👦‍👦 En este video, María y Ángel nos recuerdan por qué es tan importante vacunar a tiempo.

✅ La prevención comienza con la información y el autocuidado.
Si tú o tus hijos aún no están al día con sus vacunas, ¡es momento de actuar!

#Sarampión #SaludInfantil #Vacunación #Prevención #ClikiSalud #Autocuidado

Prevenir enfermedades renales comienza con pequeños cambios en tu día a día.
En este video, Brandon e Ivalani nos explican de forma clara y entretenida cómo acciones como reducir el consumo de sal, mantenerse bien hidratado, dormir lo suficiente, hacer ejercicio y realizar chequeos médicos pueden proteger tus riñones a cualquier edad.

🎥 ¡Dale play y descubre cómo cuidar tu salud renal es más fácil de lo que parece!

¿Alguna vez has sentido que no puedes cumplir una meta porque parece demasiado grande? La clave está en comenzar por algo pequeño, realista y personal.

En este video, Ángel nos comparte cómo logró cumplir su propósito al enfocarse en objetivos alcanzables, repetir su motivación a diario y mantener la constancia como hábito.

✅ Establecer metas claras
✅ Crear una rutina saludable
✅ Mantener la motivación personal

💡 Recuerda: no se trata de complacer a los demás, sino de avanzar por ti y para ti.

Dale play y descubre cómo tú también puedes lograr lo que te propones, paso a paso.

Lo que parece un problema menor puede convertirse en una molestia seria si no se atiende a tiempo.
En este video, Ángel nos comparte su experiencia con una uña enterrada y cómo detectarla a tiempo puede marcar la diferencia en tu salud.

En este contenido descubrirás:

• Las causas más comunes de las uñas enterradas

• Cómo prevenirlas con un simple cambio en tus hábitos

• Por qué es clave acudir con un especialista ante los primeros síntomas

🦶 Cuida tus pies, evita infecciones y mejora tu bienestar general.

♻️ Reciclar desde casa: más fácil (y necesario) de lo que imaginas

¿Sabías que puedes reciclar mucho más que solo botellas y latas?
En este video, Ivalani y Brandon nos muestran cómo apoyar un Reciclatón escolar desde el hogar y nos enseñan que hay muchos objetos cotidianos que también pueden reciclarse y ayudar al medio ambiente.

Además de los envases plásticos y cartón, puedes llevar al centro de acopio:

• Cargadores viejos y cables

• Pilas y aparatos electrónicos pequeños

• Tubos de pasta de dientes

• Cajas de cereal y cartón

• Latas de aluminio

🌱 Cada pequeño esfuerzo suma. Al separar estos materiales desde casa, no solo apoyas a iniciativas escolares, también contribuyes a cuidar nuestro planeta.

🎥 Dale play al video y empieza hoy mismo tu propia caja de reciclaje.

¡Reciclar es tarea de todos!