Permanecer sentado(a) en el inodoro durante mucho tiempo puede provocar diversos problemas de salud.
Aunque no existe una investigación médica definitiva que establezca el límite de tiempo óptimo para permanecer sentado en el inodoro, los profesionales de la salud y otros expertos suelen coincidir en que es mejor limitar las sesiones en el baño a no más de 10 minutos.
Conoce más: 6 medidas de autoayuda para aliviar las hemorroides y permitir la curación
Algunas de las afecciones de salud que derivan de estar mucho tiempo sentado(a) en el baño incluyen:
- Hemorroides. Son venas hinchadas en el ano o en el revestimiento de este y en la parte inferior del recto. Se producen cuando hay demasiada presión alrededor de dicha región del cuerpo. Esto suele ocurrir por permanecer sentado(a) durante demasiado tiempo, sobre todo si es en el asiento del inodoro.
- Músculos pélvicos debilitados. Los músculos pélvicos sostienen la vejiga, los intestinos y, en las mujeres, el útero. Estar sentado(a) durante mucho tiempo en el inodoro y hacer fuerza para evacuar el intestino puede debilitar los músculos pélvicos.
Fuente: Very Well Health
