Los movimientos faciales repetidos, como entrecerrar los ojos, fruncir el ceño o fruncir los labios, pueden provocar la formación de arrugas en dichas zonas. Por ello, poner en práctica estrategias para mantener una expresión facial neutra podría prevenirlas.
Si entrecierras los ojos con frecuencia, podría ser señal de que necesitas un examen de la vista o una graduación distinta. Otra forma de prevenir el entrecerrar los ojos es usar lentes de sol al aire libre.
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El estrés puede hacer que frunzas el ceño. Te recomendamos buscar maneras de aliviar el estrés, como por ejemplo:
- Ejercicio regular
- Ejercicios de respiración profunda
- Yoga
- Meditación
- Atención plena
Algunas personas afirman que las técnicas de masaje facial, como el uso de un rodillo facial o gua sha, pueden ayudar a tensar y suavizar las arrugas.
Sin embargo, la mayoría de la evidencia es anecdótica u observacional, lo que significa que existe poca evidencia científica que respalde las técnicas de masaje facial para mejorar las arrugas.
Fuente: Healthline
