Es importante utilizar protector solar de amplio espectro que proteja tu rostro de los rayos UVA y UVB.

Aplicarse protector solar abundantemente es una buena idea. Usar la cantidad adecuada en el rostro y cuello es un paso importante para reducir el riesgo de daño solar.

Puedes utilizar artículos cotidianos para medir la cantidad de protector solar que debes aplicarte en rostro y cuello.

Por ejemplo, las cucharas medidoras no solo sirven para cocinar. También puedes usarlas para asegurarte de aplicar la cantidad óptima de protector solar.

Conoce más: Alergia al protector solar, lo que debes saber

Un cuarto de cucharadita, o aproximadamente el tamaño de una moneda de diez centavos, debería cubrir tu rostro y cuello. Usa más si lo necesitas.

Quizás no lleves una cuchara medidora en tu bolso de playa, pero puedes medir la cantidad de protector solar que te estás aplicando en el rostro con las manos.

Usa la yema del dedo para medir. Ubica el espacio entre el primer pliegue del dedo y la yema. Esto suele ser aproximadamente dos cantidades del tamaño de un chícharo, que es la cantidad de protector solar que necesitas para tu rostro. Aplicar protector solar en tu cara es fundamental para prevenir el daño solar a corto y largo plazo, incluyendo quemaduras y cáncer de piel.

Otras maneras de reducir el daño solar incluyen utilizar ropa que proteja del sol, como un sombrero, una gorra o un chal.

 

Fuente: Healthline

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