¿Cómo saber si tus uñas son sanas y fuertes?

¿Tus uñas tienen surcos, hendiduras o zonas con un color inusual? Las uñas están compuestas por capas laminadas de una proteína llamada queratina. Éstas crecen desde la base de la uña debajo de la cutícula. 

A decir de especialistas de Mayo Clinic, las uñas saludables son lisas, sin marcas ni surcos. Además, tienen un color y una consistencia uniformes, sin manchas ni decoloración.

Si bien en ocasiones se forman estrías verticales que se extienden desde la cutícula hasta la punta de la uña, éstas son inofensivas. Las estrías verticales suelen ser más prominentes con la edad. También pueden formarse líneas o manchas blancas debido a lesiones, pero desaparecen cuando crece la uña.

¿Cuándo consultar a un médico?

Consulta al médico o al dermatólogo si notas lo siguiente:

• Cambios de color en la uña, como decoloración de toda la uña o una línea oscura debajo de ella.
• Cambios en la forma de la uña, como uñas curvadas.
• Adelgazamiento o engrosamiento de las uñas.
• Separación de la uña de la piel que la rodea.
• Sangrado alrededor de las uñas.
• Hinchazón o dolor alrededor de las uñas.
• Falta de crecimiento de las uñas.

Conoce más: ¿Qué personas están en mayor riesgo de desarrollar infecciones por hongos en las uñas?

Recomendaciones

1. Mantén las uñas secas y limpias. 
2. Practica una buena higiene de las uñas. 
3. Córtate las uñas en línea recta y luego redondea las puntas en una curva suave.
4. Usa crema humectante en las uñas y las cutículas.
5. Aplica una capa protectora para fortalecer las uñas.

Algunas investigaciones sugieren que el suplemento nutricional biotina podría ayudar a fortalecer las uñas débiles o quebradizas. Habla con tu médico y evita tomar medicamentos o suplementos sin su supervisión.

Recuerda que no es bueno morderse las uñas. Este tipo de hábitos pueden dañar el lecho ungueal. Incluso un corte menor a lo largo de la uña puede permitir el ingreso de bacterias u hongos y provocar una infección. ¡Cuídate!

Fuente: Mayo Clinic