El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 procesos corporales, incluyendo el apoyo a la salud inmunitaria, la producción de energía, la función cardíaca, la actividad muscular y nerviosa, el control de la glucosa (azúcar) en sangre, la regulación de la presión arterial y el desarrollo óseo.
Aunque los alimentos y los suplementos orales de magnesio pueden ayudar a tratar o prevenir una deficiencia, existe poca evidencia científica sobre si aplicar aceite de magnesio en la piel aumenta los niveles de magnesio en el cuerpo.
Dicho aceite es un producto tópico disponible en aerosol, loción, crema y gel. A pesar de su nombre, no es un aceite, pues está hecho de escamas de cloruro de magnesio disueltas en agua. Posee una textura resbaladiza al aplicarse sobre la piel. Muchas personas lo usan para evitar problemas digestivos, como la diarrea, que pueden ocurrir al tomar suplementos orales de magnesio.
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Se utiliza el aceite de magnesio para:
- Aliviar el dolor
- Mejorar la salud digestiva
- Mejorar la calidad del sueño
- Promover la relajación
- Reducir la inflamación de la piel
- Aliviar el dolor muscular y los calambres
- Aliviar el estrés y la ansiedad
Estudios pequeños sugieren que el magnesio tópico puede ser beneficioso para condiciones de salud específicas.
Si deseas saber más sobre los beneficios del aceite de magnesio, consulta a tu médico.
Fuente: Very Well Health
