Expertos en salud recomiendan proteger la piel durante el periodo vacacional, con el fin de evitar daños severos en la epidermis. Ante ello, es esencial tomar medidas preventivas que eviten el daño que provocan los intensos rayos solares y el calor, principalmente en verano.
De acuerdo con el jefe del Servicio de Dermatología de Hospital Universitario (HU) «Dr. José Eleuterio González», José Ocampo Candiani, los hábitos que pueden evitar riesgos son:
- Usar bloqueador con protector solar.
- Recurrir a gorras y sombreros.
- Utilizar lentes para proteger los ojos.
“Si tu bebé es menor a los seis meses de edad, evita exponerlo al sol. En niños, jóvenes y adultos, es importante usar una playera de color claro de manga larga para cubrir los hombros, brazos y evitar ardor o quemaduras en la piel”, indicó.
Si bien estas recomendaciones abarcan las actividades durante el verano, también aplican para niños, deportistas y trabajadores que desempeñan actividades al aire libre.
Riesgos
Existen dos tipos de daños en la piel provocados por el sol, estos son agudos y crónicos. Las afecciones agudas engloban quemaduras de primer y segundo grado. Estas últimas, más que provocar rojeces, causan ampollas, fiebre y ardor intenso.
Por su parte, los daños crónicos conducen a síntomas y enfermedades más graves, como arrugas, manchas, piel rugosa, lesiones pre-cancerosas y cáncer en la piel.
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Recomendaciones
En primer lugar, es esencial evitar la exposición al sol entre las 10:00 y 16:00 horas, momento del día en el que los rayos ultravioleta son más fuertes. Si no es posible evitar el sol durante ese periodo, lo ideal es usar un factor de protección solar arriba de 30 o 50. Para sacar provecho a este tipo de productos, es recomendable aplicarlo media hora antes de salir y repetir la dosis cada dos horas. ¡Cuídate!
Vía: Notimex
