La mala alimentación rica en calorías se ha relacionado con la obesidad infantil. Muchos estudios han descubierto una relación entre ciertos hábitos alimenticios, como el consumo de bebidas azucaradas, y la obesidad.
El consumo de bebidas azucaradas ha recibido mucha atención, y las investigaciones han revelado de forma abrumadora una asociación entre su consumo y la obesidad, tanto en niños como en adultos.
Asimismo, los estudios han demostrado que reemplazar las bebidas azucaradas por bebidas sin calorías reduce el aumento de peso y la acumulación de grasa en los niños.
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Toma en cuenta que la categoría de bebidas azucaradas incluye:
- Refrescos (también llamados soda o gaseosas)
- Bebidas de frutas y jugos, incluyendo limonada, ponche de frutas y bebidas en polvo azucaradas
- Aguas saborizadas
- Bebidas deportivas
- Bebidas energéticas
- Bebidas de café azucaradas
- Bebidas de té azucaradas
RECUERDA: El consumo de bebidas azucaradas se ha considerado tan peligroso para la salud infantil y una causa tan importante de obesidad que en diversos países se han establecido impuestos adicionales o etiquetado diversos alimentos y bebidas con advertencias.
Fuente: Very Well Health
