La sequedad ocular, también conocida como síndrome de ojo seco, es una afección que aparece cuando las lágrimas no pueden lubricar los ojos de forma adecuada. Si bien las lágrimas pueden ser insuficientes por varias razones, los cambios hormonales durante la menopausia pueden ser un factor determinante.
De acuerdo con especialistas del Instituto Politécnico Nacional (IPN), este padecimiento que afecta a entre 10 y 20% de la población femenina a nivel mundial. Los síntomas más comunes suelen ser:
- Sensación de arenilla en los ojos.
- Irritación.
- Dolor ocular.
A decir de la investigadora María Alejandra Guerrero Zepeda, dichos síntomas están relacionados con los cambios hormonales bruscos que generan alteraciones en la secreción de todas las mucosas del cuerpo, incluida la modificación de la cantidad y calidad de la película lagrimal.
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Recomendaciones
- Visita a un especialista en salud. Un médico debe considerar de manera integral las características de la paciente y determinar las opciones de tratamiento.
- Evita que el aire te sople en los ojos. No apuntes a los ojos secadores de pelo, calentadores de automóviles, aires acondicionados ni ventiladores.
- Considera usar gafas de sol envolventes u otra protección ocular. Se pueden agregar protectores de seguridad en la parte superior y lateral de las gafas para bloquear el viento y el aire seco.
- Descansa los ojos durante tareas largas. Si lees o haces otra tarea que requiere concentración visual, descansa los ojos periódicamente.
- Deja de fumar y evita el humo. Si fumas, pídele al médico que te ayude a crear una estrategia para dejar de fumar que sea adecuada para ti. Si no fumas, aléjate de las personas que lo hacen.
Vía: Notimex/ Mayo Clinic
