La prediabetes es una condición de salud en la que se tienen niveles de azúcar en sangre más elevados de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para ser considerada diabetes, así lo indica la Clínica Cleveland, en Estados Unidos.
Las personas con prediabetes tienen hasta un 50% de probabilidades de desarrollar diabetes en los próximos 5 a 10 años. Sin embargo, puedes tomar medidas para prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 2.
Si tienes factores de riesgo de prediabetes, discute con tu médico cómo controlar tus niveles de azúcar en sangre con regularidad. Tener un control adecuado de la prediabetes es esencial porque, generalmente, no presenta síntomas. Puedes tenerla durante años y no saberlo.
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Asimismo, puedes tener un mayor riesgo de prediabetes debido a los siguientes factores:
- Edad (ser mayor de 45 años).
- Tener un padre o hermano con diabetes tipo 2.
- Etnicidad. Ser afroamericano, hispano, nativo americano, de ascendencia asiática o isleño del Pacífico.
- Diabetes gestacional previa.
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP).
- Uso de ciertos medicamentos, como esteroides, algunos antipsicóticos y algunos medicamentos para el VIH.
- Afecciones hormonales, incluyendo el síndrome de Cushing y la acromegalia.
- Trastornos del sueño, como la apnea del sueño.
Existen algunos factores de riesgo de prediabetes que se pueden modificar, lo que significa que puedes cambiarlos y mejorar tu salud. Estos incluyen:
- Obesidad o sobrepeso.
- Hacer ejercicio menos de tres veces por semana.
- Presión arterial alta o niveles altos de colesterol.
- Síndrome metabólico, una combinación de presión arterial alta, nivel alto de colesterol y
cintura grande. - Fumar.
Fuente: Cleveland Clinic
