Todos hemos escuchado acerca de los beneficios del aceite de oliva, ya sean contra el cáncer, ataques cardÃacos, infecciones, heridas, etc.
Más allá de sus propiedades culinarias, en la industria manufacturera se utiliza para hacer jabones, fomentos y medicamentos con un fin especÃfico.
¿Qué tan efectivo es?
Si bien se le atribuyen muchos usos, la Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales clasifica cientÃficamente a este producto de la siguiente manera.
Probablemente eficaz para…
- Constipación —resfriado común—.
Posiblemente eficaz para…
- Cáncer de mama.
- Cáncer colorrectal.
- Colesterol alto.
- Hipertensión arterial.
- CardiopatÃas.
¿SabÃas que?
Algunas investigaciones muestran que una dieta con gran cantidad de aceite de oliva (54 gramos/dÃa) puede reducir el riesgo de un primer ataque al corazón en un 82 por ciento.
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Posiblemente ineficaz para…
- Cerumen —cera o cerilla secretada por el oÃdo humano—.
- Infecciones de oÃdos.
Insuficiente evidencia para…
- Eccema —enrojecimiento y picazón en la piel—.
- Diabetes.
- Cefalea por migraña —dolor de cabeza y sensación de pesadez—.
- Osteoartritis.
- Cáncer de Ovario.
- Psoriasis —enrojecimiento y descamación de la piel—.
- Artritis reumatoide.
- Dermatofitosis —tiña—.
- Tiña inguinal —sarpullido en la ingle—.
- Candidiasis —tiña versicolor—.
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¿Cómo funciona?
De acuerdo con expertos, los ácidos grasos en el aceite de oliva parecen disminuir los niveles de colesterol y tener efectos anti-inflamatorios; mientras que la hoja de olivo y el aceite de oliva podrÃan bajar la presión arterial.
El aceite de oliva es seguro cuando se toma por vÃa oral o se aplica en la piel de manera apropiada. En cuanto a la alimentación, debe equivaler al 14% de las calorÃas totales diarias como máximo —2 cucharadas al dÃa—.
VÃa: Medline Plus
