La menta piperita (Mentha piperita) es un remedio natural conocido por aliviar las náuseas al relajar los músculos del estómago y calmar los nervios. Se ha demostrado su eficacia para diversos problemas, como el mareo por movimiento durante los viajes, las náuseas matutinas en el embarazo, los efectos secundarios de la quimioterapia y la indigestión.
Concretamente, la menta piperita contiene compuestos activos como el mentol y la mentona, que contribuyen a sus propiedades antieméticas (prevenir, aliviar o detener las náuseas y los vómitos). Estos compuestos le otorgan a la menta su aroma y sabor característicos, y también ayudan a aliviar las molestias digestivas y las náuseas al relajar los músculos y calmar los nervios.
Relajación muscular
La menta piperita ayuda con las náuseas principalmente al relajar los músculos del tracto gastrointestinal. Durante las náuseas, los músculos del estómago y los intestinos pueden contraerse y sufrir espasmos, lo que provoca malestar.
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Efecto calmante sobre los nervios
El refrescante aroma de la menta piperita calma el sistema nervioso, promoviendo la relajación y ayudando a aliviar las náuseas. El estrés y la ansiedad pueden empeorar las náuseas, por lo que este efecto calmante ofrece un valioso alivio.
Favorece la digestión
La menta piperita es reconocida por su excepcional capacidad para favorecer la digestión. Ayuda a relajar los músculos del tracto gastrointestinal y mejora el flujo de bilis en el sistema digestivo. Producida por el hígado, la bilis facilita la digestión y absorción de las grasas. La alteración del flujo biliar puede provocar náuseas, sobre todo después de consumir comidas abundantes o ricas en grasas.
Fuente: Very Well Health
