La nopalea es una bebida hecha a base de nopal (Opuntia ficus-indica). Esta se comercializa como tratamiento para la inflamación y el dolor articular, como el causado por la artritis. Se ha ido popularizando, principalmente, gracias a los anuncios televisivos nocturnos. Pero la cuestión es, ¿realmente funciona?
La nopalea se promociona como una «bebida para el bienestar» hecha a base del fruto del nopal, también conocido como tuna.
Se sabe que el nopal contiene antioxidantes llamados bioflavonoides, que pueden ayudar a proteger contra la inflamación y combatir los radicales libres (moléculas inestables relacionadas con las enfermedades).
De acuerdo con varios estudios realizados entre 2014 y 2020, el nopal tiene varias propiedades beneficiosas, entre ellas:
- Antiinflamatorio
- Antioxidante
- Hipoglucémico (reduce el azúcar en la sangre)
- Antimicrobiano
- Neuroprotector
- Asimismo, posee propiedades anticancerígenas.
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El 80% de los polifenoles del nopal son bioflavonoides. Otros estudios han arrojado resultados similares sobre el contenido de bioflavonoides y sus beneficios.
Estos estudios se realizaron en todo el mundo y no parecen estar relacionados con la empresa que promueve a la bebida nopalea. Aunque los resultados han sido prometedores, la cantidad de investigaciones es limitada y la evidencia debe considerarse preliminar.
Se requieren más estudios y con un mayor número de muestras antes de poder llegar a conclusiones definitivas.
Fuente: Very Well Health
