Los alimentos ultraprocesados forman parte de la alimentación cotidiana de muchas personas. Refrescos, botanas empaquetadas, productos de panadería industrial, cereales …
Corazón
¿Qué puede decir tu frecuencia cardiaca sobre tu salud?
La frecuencia cardiaca es el número de veces que tu corazón late por minuto. Aunque suele pasar desapercibida, este dato …
Comer aves y pescado, una opción de proteína para la salud del corazón
La proteína es esencial para desarrollar músculo, fortalecer el sistema inmunológico y mantener el cuerpo funcionando correctamente, pero es importante …
Agua de fenogreco, ¿puede ayudar a las personas con colesterol alto?
Una investigación dio a conocer que una dosis de 2 gramos de fenogreco al día en cápsulas afectó los niveles …
Combinar chocolate negro y almendras, ¿ayuda a reducir el colesterol malo?
Las almendras y el chocolate negro ofrecen numerosos beneficios para la salud cuando se consumen por separado. Ahora, nueva evidencia …
Comer aguacate y mango juntos, ¿cómo beneficia a la salud del corazón?
De acuerdo con un nuevo estudio, consumir un aguacate y una taza de mango al día mejoraría la salud cardiovascular. …
¿Cuál es la mejor bebida para disminuir la presión arterial?
Tu elección diaria de bebidas podría afectar tu presión arterial más de lo que crees. De acuerdo con dietistas expertos, …
¿Qué personas no deben consumir huevos diariamente?
Las personas con mayor riesgo de desarrollar colesterol elevado o enfermedades cardíacas podrían no ser aptas para consumir huevos diariamente …
2 tentempiés que impactan positivamente en tu salud cardíaca
1. Pasas y frutos secos Si eres de esas personas que pasan prácticamente todo el día de un lado para …