La presión arterial alta, comúnmente llamada hipertensión, se conoce en el ámbito médico como «el asesino silencioso». La razón es …
Corazón
3 alimentos que ayudan a proteger tu corazón
La salud cardiovascular es el motor de nuestra vitalidad diaria. Aunque existen múltiples factores que influyen en el correcto funcionamiento …
Hábitos diarios que dañan tus arterias sin que lo sepas
Cuando pensamos en el cuidado de nuestras arterias, solemos enfocarnos casi de forma exclusiva en evitar el consumo de grasas …
¿Tomar una copa de vino al día previene infartos?
Durante décadas, la idea de que una copa de vino tinto al día es el «secreto» para un corazón fuerte …
¿Cómo influye el estrés en la presión arterial?
El estrés forma parte de la vida cotidiana. Una fecha límite en el trabajo, un problema familiar o una situación …
Beneficios que las frutas y verduras aportan a tu corazón
Las frutas y verduras forman parte de una alimentación saludable desde la infancia, pero sus beneficios van mucho más allá …
¿Cómo afectan los ultraprocesados a la salud cardiovascular?
Los alimentos ultraprocesados forman parte de la alimentación cotidiana de muchas personas. Refrescos, botanas empaquetadas, productos de panadería industrial, cereales …
¿Qué puede decir tu frecuencia cardiaca sobre tu salud?
La frecuencia cardiaca es el número de veces que tu corazón late por minuto. Aunque suele pasar desapercibida, este dato …
Comer aves y pescado, una opción de proteína para la salud del corazón
La proteína es esencial para desarrollar músculo, fortalecer el sistema inmunológico y mantener el cuerpo funcionando correctamente, pero es importante …