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Escribir a mano no solo es una habilidad básica: es una forma de entrenar y fortalecer tu cerebro. Al tomar papel y pluma activas áreas relacionadas con la memoria, la comprensión y la creatividad, lo que facilita procesar mejor la información.

También es una práctica que invita a la presencia y la concentración, funcionando como una pequeña terapia diaria:

• Ayuda a reducir el estrés

• Libera tensión

• Favorece la atención

• Puede prevenir el deterioro cognitivo con el paso del tiempo

Además, al escribir sin pantallas disminuyen las distracciones y se mejora la coordinación entre cuerpo y mente.

📝 Dale una pausa a tu mente. Volver al papel puede ser más poderoso de lo que imaginas.

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La comprensión y el respeto son la base de una sociedad verdaderamente inclusiva. 💙
En este video conocerás cómo interactuar de manera adecuada y empática con personas dentro del espectro autista, reconociendo sus formas únicas de comunicarse y relacionarse con el entorno.

Aprender sobre el autismo nos ayuda a derribar prejuicios, fomentar la empatía y construir espacios donde todas las personas puedan desarrollarse plenamente. 🌍

¿Crees que un cigarro ocasional no afecta tu salud?
Tu cuerpo no piensa lo mismo. Desde la primera inhalación, el humo del tabaco comienza a deteriorar tus pulmones y otros órganos vitales.

El consumo de tabaco, incluso en pequeñas cantidades, aumenta el riesgo de enfermedades respiratorias como bronquitis y enfisema, así como cáncer de pulmón y padecimientos cardiovasculares. Además, fumar debilita tu sistema inmunológico, favorece la inflamación del cuerpo y acelera el envejecimiento prematuro.

💔 Pero el daño no se queda ahí: el humo del cigarro también afecta a las personas que te rodean, incluyendo a niños, niñas y adultos mayores. La exposición pasiva al humo puede causar graves problemas respiratorios y cardiovasculares en quienes no fuman.

Fumar no vale lo que cuesta.
Cuidar tu salud —y la de los demás— empieza con una decisión: dejar el cigarro y buscar información confiable para lograrlo.

💙 Conoce más sobre cómo prevenir y atender las adicciones en:
👉 https://www.clikisalud.net/temas-salud/adicciones/

Interactuar con una persona con discapacidad visual es más sencillo de lo que imaginas. Lo más importante es hacerlo con respeto y empatía.

En este contenido encontrarás recomendaciones prácticas para acompañar y apoyar de forma adecuada, como:

• Hablar con naturalidad y preguntar antes de ofrecer ayuda.

• Identificarte para que la persona sepa quién eres.

• Permitir que te tome del brazo en lugar de sujetarlo sin avisar.

• Describir el entorno con frases simples y claras.

• Respetar siempre su decisión si no desea apoyo.

Pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia. Aprende a interactuar con empatía y contribuye a una sociedad más inclusiva.

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Mover tu cuerpo de forma regular no solo fortalece tus músculos y huesos, también es clave para cuidar tu mente y prevenir enfermedades.

Con tan solo 30 minutos de actividad física al día puedes:

• Mejorar tu aprendizaje y concentración.

• Reducir la depresión, la ansiedad y el estrés.

• Mantener un peso saludable y prevenir enfermedades crónicas.

• Aumentar tu energía y mejorar tu descanso.

• Ganar flexibilidad y confianza.

• Disfrutar de un mejor envejecimiento y mayor calidad de vida.

Empieza hoy. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

📹 Mira el video completo y conoce más sobre cómo la actividad física puede ayudarte a vivir más y mejor.

El herpes zóster es una enfermedad que puede aparecer años después de haber tenido varicela. Esto ocurre cuando el virus permanece “dormido” en tu cuerpo y se reactiva más adelante, provocando una erupción con ronchas dolorosas, generalmente en el torso o la cara.

Aunque puede causar molestias intensas y complicaciones si no se atiende, el tratamiento oportuno y la vacunación son claves para reducir los riesgos.

💡 En este video te explicamos de forma clara y sencilla:

• Qué causa el herpes zóster

• Cómo identificar sus síntomas

• Quiénes están en mayor riesgo

• Qué medidas puedes tomar para prevenirlo

👩‍⚕️ Si tienes más de 50 años, pregunta en tu unidad de salud por la vacuna.
🎥 Da clic en el video y aprende cómo protegerte.

Infórmate, cuida tu salud y comparte esta información con quien la necesite.

El cortisol es una hormona esencial que produce tu cuerpo en respuesta al estrés. Pero su función va mucho más allá de eso: ayuda a regular el uso de energía, controla la inflamación y contribuye al equilibrio del organismo.

🔍 En este video te explicamos de forma clara y sencilla:

• Qué es el cortisol y dónde se produce

• Qué funciones cumple en tu cuerpo

• Por qué mantener sus niveles en equilibrio es fundamental para tu salud

• Y cómo el manejo del estrés puede ayudarte a lograrlo

🎥 ¡Dale play y conoce cómo esta hormona impacta tu bienestar diario!