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¿Crees que un cigarro ocasional no afecta tu salud?
Tu cuerpo no piensa lo mismo. Desde la primera inhalación, el humo del tabaco comienza a deteriorar tus pulmones y otros órganos vitales.

El consumo de tabaco, incluso en pequeñas cantidades, aumenta el riesgo de enfermedades respiratorias como bronquitis y enfisema, así como cáncer de pulmón y padecimientos cardiovasculares. Además, fumar debilita tu sistema inmunológico, favorece la inflamación del cuerpo y acelera el envejecimiento prematuro.

💔 Pero el daño no se queda ahí: el humo del cigarro también afecta a las personas que te rodean, incluyendo a niños, niñas y adultos mayores. La exposición pasiva al humo puede causar graves problemas respiratorios y cardiovasculares en quienes no fuman.

Fumar no vale lo que cuesta.
Cuidar tu salud —y la de los demás— empieza con una decisión: dejar el cigarro y buscar información confiable para lograrlo.

💙 Conoce más sobre cómo prevenir y atender las adicciones en:
👉 https://www.clikisalud.net/temas-salud/adicciones/

Interactuar con una persona con discapacidad visual es más sencillo de lo que imaginas. Lo más importante es hacerlo con respeto y empatía.

En este contenido encontrarás recomendaciones prácticas para acompañar y apoyar de forma adecuada, como:

• Hablar con naturalidad y preguntar antes de ofrecer ayuda.

• Identificarte para que la persona sepa quién eres.

• Permitir que te tome del brazo en lugar de sujetarlo sin avisar.

• Describir el entorno con frases simples y claras.

• Respetar siempre su decisión si no desea apoyo.

Pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia. Aprende a interactuar con empatía y contribuye a una sociedad más inclusiva.

👉 Mira el video completo y conoce más consejos en ClikiSalud.net

Mover tu cuerpo de forma regular no solo fortalece tus músculos y huesos, también es clave para cuidar tu mente y prevenir enfermedades.

Con tan solo 30 minutos de actividad física al día puedes:

• Mejorar tu aprendizaje y concentración.

• Reducir la depresión, la ansiedad y el estrés.

• Mantener un peso saludable y prevenir enfermedades crónicas.

• Aumentar tu energía y mejorar tu descanso.

• Ganar flexibilidad y confianza.

• Disfrutar de un mejor envejecimiento y mayor calidad de vida.

Empieza hoy. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

📹 Mira el video completo y conoce más sobre cómo la actividad física puede ayudarte a vivir más y mejor.

El herpes zóster es una enfermedad que puede aparecer años después de haber tenido varicela. Esto ocurre cuando el virus permanece “dormido” en tu cuerpo y se reactiva más adelante, provocando una erupción con ronchas dolorosas, generalmente en el torso o la cara.

Aunque puede causar molestias intensas y complicaciones si no se atiende, el tratamiento oportuno y la vacunación son claves para reducir los riesgos.

💡 En este video te explicamos de forma clara y sencilla:

• Qué causa el herpes zóster

• Cómo identificar sus síntomas

• Quiénes están en mayor riesgo

• Qué medidas puedes tomar para prevenirlo

👩‍⚕️ Si tienes más de 50 años, pregunta en tu unidad de salud por la vacuna.
🎥 Da clic en el video y aprende cómo protegerte.

Infórmate, cuida tu salud y comparte esta información con quien la necesite.

El cortisol es una hormona esencial que produce tu cuerpo en respuesta al estrés. Pero su función va mucho más allá de eso: ayuda a regular el uso de energía, controla la inflamación y contribuye al equilibrio del organismo.

🔍 En este video te explicamos de forma clara y sencilla:

• Qué es el cortisol y dónde se produce

• Qué funciones cumple en tu cuerpo

• Por qué mantener sus niveles en equilibrio es fundamental para tu salud

• Y cómo el manejo del estrés puede ayudarte a lograrlo

🎥 ¡Dale play y conoce cómo esta hormona impacta tu bienestar diario!

Un infarto ocurre cuando una arteria que lleva sangre al corazón se bloquea, impidiendo el flujo sanguíneo. Esta situación puede poner en riesgo tu vida si no se atiende a tiempo.

¿Cuáles son los síntomas?
• Dolor en el pecho que puede extenderse al cuello, mandíbula, espalda o brazos
• Mareos, náuseas, sudoración excesiva y malestar general

⚠️ Si presentas estos síntomas repentinamente, busca atención médica de inmediato.

¿Cómo puedes prevenir un infarto?

✅ Sigue una dieta baja en grasas
✅ Mantente físicamente activo
✅ No fumes
✅ Controla tu peso
✅ Realiza chequeos médicos periódicos

🎥 Dale play al video y descubre cómo pequeños cambios en tu estilo de vida pueden marcar la diferencia.
¡Tu corazón lo vale!

El sarampión es una enfermedad viral altamente contagiosa que puede causar complicaciones graves, especialmente en niños pequeños. Gracias a la vacunación, hoy es posible prevenirla de manera eficaz y segura.

La vacuna contra el sarampión forma parte del esquema básico de vacunación y debe aplicarse en las dosis y edades recomendadas.
Pero si no fuiste vacunado durante la infancia, ¡aún puedes hacerlo! No hay límite de edad para protegerte.

👉 En este video te explicamos por qué es fundamental vacunarse y cómo puedes cuidar tu salud y la de tus seres queridos.

🎥 Haz clic para ver el video completo y comparte esta información con tu familia y comunidad.

📌 Para más detalles, visita nuestra sección de vacunas o consulta directamente en ClikiSalud.net