PREVENCIÓN DE ACCIDENTES

Jugar y pasar tiempo en el agua, ya sea al nadar, navegar, recreación o bucear, puede ser una actividad física divertida, así como un excelente ejercicio para mantener una buena salud. Sin embargo, deben tomarse medidas de seguridad para ayudar a prevenir lesiones y ahogamientos, especialmente cuando se trata de niños.

La población infantil, los adolescentes y los adultos mayores representan al grupo más vulnerable de ahogamiento, razón por la que es importante cuidarlos y estar cerca de ellos si se encuentran cerca del agua.

Los ahogamientos están dentro de las 10 principales causas de mortalidad en la población. Para adoptar medidas de prevención, es importante tomar conciencia sobre los factores de riesgo, como:

• Ignorar la presencia de cisternas, albercas o pozos de agua sin protección.
• Descuidar la supervisión cuando un niño, adulto mayor o cualquier persona que no sepa nadar se encuentre en el agua.
• Entrar al agua sin protección, como el uso de chalecos salvavidas apropiados para el tamaño y el peso de la persona.
• Sobrevalorar la capacidad para nadar al estar en situaciones adversas.
• Exponerse a deportes acuáticos sin la asesoría adecuada.
• Tomar bebidas alcohólicas o sustancias nocivas para la salud antes de nadar o navegar.
• Padecer demencia o dificultad para caminar al entrar al agua.

Cómo cuidar a los niños

La seguridad en el agua de bebés y niños pequeños depende completamente de los padres o cuidadores. Toma en cuenta que el ahogamiento puede ocurrir muy rápidamente y en menos de 1 pulgada de agua (2.5 centímetros). Por tanto, las bañeras, las piscinas, los jacuzzis, las cubetas e, incluso, los fregaderos con agua pueden ser peligrosos.

Para proteger a los pequeños, toma en cuenta los siguientes consejos.

1. No dejes a bebés o niños pequeños en albercas, bañeras o cualquier contenedor de agua sin supervisión.
2. Si tienes una piscina en casa, instala un cerco de al menos 1.5 metros de altura en cada lado para evitar que los pequeños entren solos.
3. Retira los juguetes de la piscina cuando los niños hayan dejado de nadar para prevenir que intenten recuperarlos cuando nadie los esté supervisando.
4. Nunca utilices elementos de flotación inflables —como chalecos, aros, balsas o tubos— como un sustituto de la supervisión constante de un adulto.
5. Si vas a usar una piscina armable, vierte toda el agua cuando los niños hayan terminado de usarla.

Además de los contenedores de agua con usos recreativos —como las piscinas—. presta atención a cisternas o pozos de agua que estén al alcance de los pequeños. Mantenlos con tapa y coloca dispositivos para trabar la misma.

Como prevenir un ahogamiento de adultos

Como adulto, también debes seguir medidas de prevención, como:

1. Evitar el alcohol y sustancias nocivas para la salud al nadar, navegar o bucear.
2. Usar un chaleco salvavidas cada vez que estés en un bote.
3. Nadar en compañía de otra persona, especialmente si hay un mal tiempo.
4. Aprender a nadar y enseñarle a los niños medidas de prevención.
5. Supervisar a los niños cuando estén en el agua y seguir las normas de seguridad.
6. Independientemente cuantas personas naden juntas, siempre se deberá quedar al menos una fuera del grupo y en tierra, por si se requiere solicitar equipo de emergencia

Si te encuentras en una situación en la que una persona se esté ahogando:

• Evita ponerte en una situación de peligro. No ingreses al agua ni camines sobre hielo en caso de que el ahogamiento se esté presentando en lugares de placas de hielo a menos que estés absolutamente convencido de que es seguro hacerlo o que tengas entrenamiento previo sobre rescate acuático.
• Extiende una vara o una rama larga o una soga a la persona en peligro o utiliza una cuerda atada a un objeto flotante, como un aro o un chaleco salvavidas.
• Si tienes entrenamiento en rescate de personas, hazlo de inmediato —sólo si estás seguro de que esto no te causará daño—.
• Si la persona ha dejado de respirar, dale respiración boca a boca tan pronto como puedas.
• Practica reanimación cardiopulmonar (RCP) de ser necesario. Una persona necesita RCP si está inconsciente y no le puedes sentir el pulso.
• Llama al 911 o pide asistencia médica en caso de ser necesario.
• De preferencia usa la mascarilla, ya que la administración de las ventilaciones es altamente recomendada con una mascarilla de bolsillo. 

Muchas de las recomendaciones señaladas requieren un entrenamiento presencial para poder realizar de manera eficiente las destrezas, por lo que se les invita complementar este curso con uno presencial de primeros auxilios