El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes, pero cuando se vuelve crónico, puede tener …
Salud Mental
Envejecimiento y depresión, ¿cómo recibir apoyo de salud mental?
Las experiencias de depresión a medida que envejecemos generalmente no se diagnostican. Algunas personas simplemente creen que el envejecimiento desencadena …
¿Qué criterios se usan para diagnosticar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)?
Según los expertos, las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) presentan signos y síntomas de falta …
Meditación de atención plena, ¿cómo beneficia a la salud?
De acuerdo con una nueva investigación, la meditación de atención plena puede ser una buena medicina para los males físicos …
Alimentación saludable, ¿reduce el estrés y la ansiedad?
La relación entre la alimentación y la salud mental ha sido objeto de creciente interés en los últimos años. ¿Puede …
¿Cuál es la diferencia entre depresión y tristeza?
La tristeza es una emoción humana común que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, la depresión …
Horario familiar rotativo para cuidar a un familiar con demencia
Si debes cuidar a un ser querido con demencia y cuentas con el apoyo de otros familiares, considera establecer un …
5 consejos para mejorar tu memoria y concentración
La memoria y la concentración son habilidades esenciales en nuestra vida diaria, ya sea para el trabajo, los estudios o …
Acción antes que emoción, ¿cómo ayuda a mejorar el estado de ánimo?
Todos experimentamos momentos en los que sentimos depresión. Cuando nos sentimos deprimidos, puede resultar difícil motivarnos. Podemos terminar en un …