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Salud Mental

¿Cuál es la conexión entre el ejercicio y la felicidad?

El ejercicio físico no sólo beneficia al cuerpo, también a la mente. Diversos estudios han demostrado que mantenerse físicamente activo …

Dormir mejor, ¿por qué es importante para mejorar tu concentración?

La falta de sueño puede afectar fácilmente la concentración, al igual que otras funciones cognitivas como la memoria y la …

Agotamiento emocional: Cómo detectarlo y recuperar tu bienestar

El agotamiento emocional es un estado de cansancio extremo que afecta tanto tu mente como tu cuerpo. Generalmente, surge después …

Psicosis posparto, ¿cómo afecta a la salud mental y cuáles son sus síntomas?

La psicosis posparto es una enfermedad mental grave que puede afectar a una persona poco después de tener un bebé. …

5 consejos para superar la dependencia emocional

La dependencia emocional es un patrón de comportamiento en el que una persona siente que necesita a otra para sentirse …

Pensamientos suicidas, ¿cómo afrontarlos y cómo crear un plan de seguridad?

Si has tenido pensamientos suicidas, es importante que se lo digas a alguien. Existen ayuda y apoyo disponibles ahora mismo …

8 desencadenantes habituales de la claustrofobia

La claustrofobia es el miedo irracional a los espacios cerrados. Las personas que sufren claustrofobia por lo general hacen todo …

Muerte cerebral, información clave que debes conocer

La muerte cerebral (también conocida como muerte del tronco encefálico) es cuando una persona conectada a una máquina de soporte …

Mutismo selectivo, ¿qué es y cómo afecta a la salud mental?

El mutismo selectivo es un trastorno de ansiedad en el que una persona no puede hablar en determinadas situaciones sociales, …