El cerebro es un órgano delicado que experimenta cambios específicos con la edad. Las personas mayores suelen tener un mayor …
Salud Mental
¿Cómo controlar la ansiedad en situaciones imprevistas?
La ansiedad es una respuesta natural ante situaciones imprevistas o desconocidas. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve intensa o …
Ansiedad, ¿puede conducir a un ataque de pánico?
La ansiedad puede estar relacionada con una situación específica. Esta tiende a acumularse y continuar durante algún tiempo. Un ataque …
¿Cómo crear límites saludables en las relaciones personales?
Establecer límites saludables en las relaciones personales es esencial para mantener un equilibrio emocional y promover el respeto mutuo. Los …
Reemplazar carne roja y procesada con legumbres, ¿reduce el riesgo de demencia?
De acuerdo con un nuevo estudio, las personas que consumen al menos 1/4 de ración de tocino, mortadela u otra …
¿Cómo mejorar tu salud mental a través del perdón?
El perdón es una de las herramientas más poderosas para mejorar la salud mental y emocional. A menudo, cargar con …
¿Qué es la ansiedad académica y cómo puedes combatirla?
La ansiedad académica es un tipo de ansiedad que afecta a los estudiantes en diferentes niveles educativos, relacionada con el …
¿Cuál es la importancia del descanso y la desconexión digital?
Vivimos en una era donde la tecnología está presente en casi todos los aspectos de nuestra vida. Desde los trabajos …
4 maneras en las que puede manifestarse la niebla mental en personas con depresión
La niebla mental no es un diagnóstico formal. El término puede utilizarse para indicar problemas graduales o repentinos en: La …