El caldo de huesos es conocido por sus beneficios para la salud física, pero ¿sabías que también puede ser un …

La microbiota intestinal, un ecosistema de billones de microorganismos que habitan en el tracto digestivo, no sólo influye en la …

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Meditar puede ser difícil si eres nuevo(a) en esta práctica, sobre todo si lo intentas por tu cuenta y no …

Incorporar nuevos pasatiempos en tu vida no sólo es una forma divertida de pasar el tiempo, también puede tener un …

La terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT, por sus siglas en inglés) es un tipo de terapia cognitiva …

Resulta que recurrir al helado cuando te sientes sola en el mundo podría tener una base biológica. Según un nuevo …

La mayoría de las personas asocian la depresión con sus síntomas característicos, que incluyen no solo tristeza y apatía, sino …

Comenzar el año con energía y una actitud positiva es clave para alcanzar tus metas y disfrutar cada día al …