Los días grises, fríos o lluviosos pueden afectar el estado de ánimo. La falta de luz solar, el encierro prolongado …
Salud Mental
Diagnóstico temprano de diabetes, ¿aumenta el riesgo de trastornos de salud mental?
Para evaluar mejor los efectos de la diabetes tipo 2 en el cuerpo y el cerebro, un equipo de investigadores …
Dieta mediterránea, ¿ayuda a tratar la depresión?
Si padeces depresión y/o ansiedad, cambiar tu alimentación puede ser una excelente adición a la terapia tradicional, como la terapia …
Beneficios de establecer una rutina para tu estabilidad emocional
En un mundo lleno de cambios e imprevistos, tener una rutina diaria puede ser una herramienta poderosa para mantener una …
Meditación de escaneo corporal, ¿en qué consiste y cómo realizarla?
La meditación es una práctica sencilla que puedes llevar a cabo en cualquier lugar y en cualquier momento. No requieres …
Comer yogur, ¿ayuda a prevenir la ansiedad?
La salud mental es compleja, pero una nueva investigación sugiere que una bacteria presente en los alimentos fermentados y el …
Señales de que la enfermedad de Parkinson está empeorando
La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurodegenerativo causado por la pérdida de células productoras de dopamina en el cerebro. …
Terapia dialéctica conductual y psicodinámica, ¿cómo funcionan para tratar la depresión?
-Terapia dialéctica conductual (TDC) La terapia dialéctica conductual (TDC) para la depresión es un enfoque terapéutico que combina elementos de …
Cerebro migrañoso, información clave que debes conocer
El término migraña suele utilizarse como una abreviatura del dolor de cabeza intenso, pero en realidad se refiere a una …