A continuación te mencionamos 3 importantes hábitos semanales que pueden ayudar a que te sientas más feliz. 1. Ordena Ordenar …

La ansiedad es una sensación de inquietud, preocupación o nerviosismo, generalmente relacionada con un evento o situación particular cuyo resultado …

Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu cuerpo, porque te ayuda a sentirte bien, manejar el estrés …

Comer sin tener hambre física es más común de lo que parece, y suele estar relacionado con lo que se …

Varios estudios han demostrado que tener niveles bajos o deficientes de ciertas vitaminas del complejo B puede provocar síntomas de …

Sentir culpa después de comer es más común de lo que parece, pero cuando se convierte en un patrón, puede …

Muchas veces comemos sin tener hambre o seguimos comiendo aunque ya no lo necesitamos. Esto ocurre porque confundimos la saciedad …

Algunas personas son naturalmente felices estando solas. Pero para otras, estar solas puede resultar en un desafío. Si perteneces a …

Los expertos llevan décadas debatiendo si las crisis de la mediana edad son reales. Todavía no hay una respuesta definitiva. …