Las mascotas pueden ser mucho más que una compañía. En adultos mayores, el vínculo con los animales tiene un impacto …

Sentir sueño durante el día de forma ocasional es normal, especialmente si no has dormido bien. Sin embargo, cuando la …

La pereza ocasional le da a tu mente y cuerpo un respiro del estrés de la vida. Sin embargo, si …

Con el paso del tiempo, es común notar cambios en la agilidad mental. No obstante, existen maneras de mantener la …

Los ejotes son bajos en calorías y están repletos de nutrientes que pueden favorecer la salud cardiovascular, fortalecer los huesos …

El estrés es una reacción natural del cuerpo, pero cuando se vuelve constante, puede convertirse en un factor de riesgo …

El sueño es un proceso vital para el cuerpo, pero también para el cerebro. Dormir bien no sólo ayuda a …

A medida que envejecemos, cuidar la salud cerebral se vuelve tan importante como atender la salud física. Mantener la mente …

Detectar a tiempo los signos de depresión o aislamiento puede marcar una gran diferencia en la salud mental de una …